5 명의 커플 중 4 명은 Facebook을 헤어지는 주된 이유 중 하나로 간주합니다. 이것은 사람들이 서로 대화하는 것보다 인터넷에서 더 많은 시간을 보내기 때문입니다. 게다가, 행복한 파트너가 되려면 함께 보내는 시간은 시간을 단순히 측정 할 수 없습니다. 질적이어야합니다. 이를 달성하기 위해이 팁을 사용할 수 있습니다.
밝은면 더 행복한 부부가 될 수 있도록 저녁 공동 활동에 대한 아이디어를 공유하고 싶어합니다.
함께 요리하면 평등, 학습 및 기억 와 같은 많은 이점을 제공 할 수 있습니다. . 함께 요리 할 때, 당신은 당신의 트릭을 공유하고, 좋아하는 어린 시절 요리를 기억하고 토론하며, 당신의 관계를 파트너십으로 느낄 수 있습니다. 둘 다 식사 준비에 참여하고, 아무도 부엌에서 몇 시간 후에 피곤하지 않으며 아무도 혼자서 혼자서 모든 것을해야한다고 느끼지 않습니다.
.그 후 당신은 저녁 식사를 준비한 후 함께 먹는 것이 좋습니다. 친밀감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 그리고 당신을 더 나은 분위기에 넣습니다. 식사를 공유하는 동안 서로 의사 소통하고, 연결을 느끼고, 계획과 아이디어를 공유 할 수 있습니다.
좋은 수면과 건강한 관계를위한 단계 중 하나는 스트레스가 많거나 불안으로 인한 토론을 피하는 것입니다. 그 이유는 경주 심장 박동과 장력이 증가 할 수 있기 때문입니다. 하루가 그렇게 좋지 않더라도 항상 긍정적 인 것을 찾을 수 있습니다 그리고 당신의 파트너가 걱정없이 잠을 자게하십시오.
낮에 일어난 좋은 일에 대한 간단한 질문은 기분을 바꾸고 긍정적 인 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 또한 파트너와 연결되어 집 밖에서의 삶에 대해 알게 될 수있는 좋은 기회입니다.
서로의 눈을 바라 보는 것은 간단한 것만 큼 강력합니다. 이 과정에서 파트너를 느낄 수 있습니다. 눈을 바라 볼 때 보이지 않는 에너지 연결이 확립됩니다. 장벽을 무너 뜨리고 연합을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 정서적 유대뿐만 아니라 이완을 증가시킵니다.
서로를 가로 질러 앉아 서로의 눈을 바라보십시오. 연결을 느끼십시오 그리고 파트너의 눈의 감정을 읽으십시오. 2 분 동안이 작업을 수행하십시오.
잠자리에 들기 전에 파트너를 처음 만났을 때 을 기억하십시오. . 이것에 대한 인상을 공유하고 파트너에게 그들이 느낀 것을 말해달라고 요청하십시오. 연애 편지를 다시 읽고 첫 데이트, 키스 및 포옹을 기억할 수 있습니다. 또한 관계 관계가 첫 번째 로맨틱 한 순간을 재현하고 반복하는 데 유용합니다.
공유 추억은 당신을 연합시킵니다 그리고 그 유쾌한 순간으로 당신을 데려 오십시오. 그것은 당신이 긍정적 인 방식으로 조정하고 관계를 강하게 만드는 데 도움이됩니다.
연구에 따르면, 서로 정기적 인 마사지를주는 부부는 더 만족감을 느낍니다. 복지를 향상시키고 스트레스를 줄입니다. 일주일에 2 번 이상 각 파트너에 대한 15 분 마사지는 정신적, 신체 건강에 효과적입니다. 마사지를주고받는 동안 기분이 좋아집니다.
춤을 추는 동안인지 기능을 극대화하고 가장 중요한 것은 파트너와 즐거운 시간을 보내면서 운동을 할 것입니다 . 하루가 끝날 때 약간 피곤하더라도 몇 분 동안 좋아하는 노래를 연주하고 춤을 추도록 초대하십시오.
함께 춤을 추는 것은 당신의 관계에서 열정에 좋습니다. 또한 서로에게주의를 기울이는 데 도움이됩니다. 당신은 팀으로 일하면서 서로를 지원하고 따르고 있습니다. 당신은 비언어적 및 언어 적 방식으로 의사 소통하고 협력과 존중을 향상시킵니다.
잠을 자기 전에 노래하는 것은 유대 관계입니다 . 잠들기 전에 어린 시절에 들었던 자장가와 그들이 연결하는 데 얼마나 심오한 지 기억하십시오. 노래는 긍정적 인 심리적 영향을 미치고 복지를 향상시킵니다.
노래하는 동안, 당신은 에너지를 방출하고, 기분이 바뀌고, 더 행복하다고 느낍니다. 파트너에게 을 열 수 있습니다 ,이를 통해 가까이 갈 수 있습니다. 게다가, 누군가 앞에서 노래하면 자신감이 향상됩니다.
읽는 동안, 당신은 새로운 것을 발견하고 논의 할 많은 정보를 얻습니다. 당신은 함께 배웁니다 , 더 똑똑해지고 비슷한 관심사를 공유하십시오. 함께 읽은 책에 대해 이야기하면서 파트너를 더 잘 알고 이해하게됩니다.
그것은 당신의 연결을 향상시키고 당신의 관계를 강하게 만듭니다. 게다가, 독서는 당신을 더 매력적으로 만듭니다 .
과학에 따르면 감사는 단순한 행동 일뿐 만 아니라 감사의 감정과 관대함과 친절의 형태입니다 . 감사를 표현하면 공동 강도가 향상됩니다. 이 감정을 다른 방식으로 불러 일으킬 수 있습니다.
잠들기 전에 아침 식사 나 아이들을 돌보아 주신 파트너에게 감사드립니다. 당신은 당신의 행동으로 당신의 감사를 보여줄 수 있습니다 : 사랑하는 사람을 위해 따뜻한 목욕을 준비하고, 뜨거운 차를 만들거나, 다른 방법으로 그들의 안락함을 돌보십시오. 그것은 당신의 관계를 강화할 것입니다.
파트너마다 침대 시간이 다른 경우 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 이 파트너들은 일반적으로 갈등이 더 많고 함께 시간을 더 적게 보내며 성적인 성행위가 적습니다. 그들은 친밀감을 잃고 그들의 연결 이별로 이어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 순서대로 관계의 따뜻함을 유지하고 외로움을 느끼지 않는 이유 , 부부는 같은 시간에 잠자리에 든다. 이것은 부정적인 늦은 밤 습관을 방지하고, 서로에게 더 많은 시간을 제공하며, 채권을 강화하는 데 도움이됩니다.
.이 아이디어 중 어떤 아이디어를 시도하고 싶습니까? 다른 유용한“취침 전”활동을 알고 있습니까? 의견에 알려주십시오.