통계에 따르면, 평균 미국인은 한 달 만에 파트너와 약 19 개의 싸움과 소파에서 5 박 만 전투를 벌였다. 우리 대부분은 우리의 중요한 다른 사람들과 싸우는 것을 싫어한다고 가정하기가 쉽습니다. 마지막으로 가지고있는 마지막 것을 기억하십니까? 어. 그러나 인생에서는 항상 집에서 충전 된 분위기를 조성하는 의견 불일치가있을 것입니다. 그러나 모든 구름은 은색 안감이 있으며 사랑하는 사람과의 싸움은 예외는 아닙니다.
밝은면 팀은 가족 문제에 대해 긍정적 인 빛을 발할 준비가되었습니다. 그리고 우리는 당신 이이 정보를 놓치고 싶지 않다고 확신합니다. 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다!
우리 모두가 기다려온 소식은 다음과 같습니다. 가족 갈등이 반드시 건강에 나쁘지는 않습니다 . 당신은 싸움과 함께하는 파괴와 실망의 기분이 좋지 않은 느낌을 경험 한 후에 이것을 믿지 않을 수도 있습니다. 때로는 논쟁 중에 경주 심장을 숨 쉬거나 진정시키는 것이 어렵습니다.
그러나 새로운 연구에 따르면 가족 갈등은 상당히 긴 수명의 열쇠가 될 수 있다고 주장합니다 . 그러나 항상“그러나”가 있습니다. 연구원들은 더 길고 건강한 삶을 살고 싶다면 배우자와 싸우는 스타일과 일치해야한다고 말합니다. 그리고 이것이 일을 작동시키는 유일한 방법입니다.
이 연구는 32 년 동안 192 명의 결혼 한 부부에 중점을 두었습니다. 주요 목표는 파트너의 행동이 사망률에 영향을 미쳤는지 알아내는 것이 었습니다. 각 부부는 가족 생활의 갈등과 그들이 일반적으로 다루는 방식에 대해 여러 가지 질문을 받았습니다. 예를 들어, 그들은 대답 할 수 있습니다.“나는 모든 것을 놀라게 할 것입니다.”또는“나는 분노 할 것입니다. 그러나 나는 감정을 병에 넣는 것을 선호합니다.”
.결과에 따르면, 아내와 남편 사이의 응답 스타일의 더 큰 차이는 조기 사망의 위험 증가와 관련이 있습니다. 파트너 중 한 명이 분노를 막는 경향이있는 상황에서 다른 통풍구는 사망의 위험이 거의 두 배가됩니다. 싸움을 다루는 가장 유리한 방법은 각 파트너가 자신의 고통과 의심에 대해 말하는 타오르는 대화를하는 것입니다.
당신의 감정을 비슷하게 표현하는 것이 왜 그렇게 중요한가? 갈등에 다르게 대응하는 파트너는 일반적으로 싸움이 어떻게 처리되는지에 만족하지 않기 때문에 중요합니다. 예를 들어, 남편은 아내가 불만을 바꾸고 싶었고 아내는 자신의 감정을 내버려 두지 않고 갈등을 피하고 갈등을 피하지 않기로 결정했습니다.
이것은 지속적인 스트레스, 가족 생활의 긴장 증가 및 배우자의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 어느 시점에서 병에 든 모든 것이 나올 것입니다. 그리고 같은 패턴이 반복 될 것입니다.
그들의 반응과 일치 할 수있는 부부는 전투가 적으며 위의 내용을 기준으로 더 나은 건강을 유지합니다. 함께 그들은 감정에 대한 올바른 출구를 발견하고 둘 다에게 유익한 것에 동의합니다.
다음 싸움에서 당신과 당신의 파트너가 일반적으로 사용하는 전투 스타일에주의를 기울이십시오. 당신의 반응이 다르고 싸움이 끝났을 때 만족을 느끼지 않는다면, 지금은 문제를 논의하기에 좋은시기입니다. 어쩌면 이것은 미래에 더 잘 지내는 데 도움이 될 것입니다.
서로 같은 수준의 강도로 논쟁하는 것이 중요하다고 생각하십니까? 일반적으로 가족에서 어떻게 발생합니까?