심리학자에 따르면 자존감과 자신감은 다른 것입니다. 우리는 매우 자신감을 가질 수 있지만 예를 들어 많은 유명인과 같이 자존감이 커질 수 있습니다. 관계에서, 우리의 자존감은 우리의 파트너의 영향을받을 수 있으며, 그들은 그것을 파괴하고 우리를 위해 그것을 늘리는 데 손을 잡을 수 있습니다.
.여기 Bright Side, 우리는 파트너의 최선의 의도조차도 관계에 어려움을 겪을 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 이러한 상황을 더 자세히 살펴 보겠습니다.
결정을 내리지 않는 파트너이더라도 때로는 두 사람이 무언가를 선택하는 데 참여하는 것이 중요하다고 생각할 수도 있습니다. 파트너가 스스로 결정하는 경우, 주제에 대해 충분히 알지 못하거나 귀하의 의견이 중요하지 않다고 느끼기 때문에 파트너가 귀하에게 묻는 가치가 없다는 메시지를 보낼 수 있습니다. 이것은 아파트를위한 새로운 커튼을 선택하는 것부터 휴가를 어디로 갈지 결정하는 것까지 다양합니다. 그들은 항상 스스로 선택할 것입니다.
.파트너가 피곤하거나 아프거나 스웨트 팬츠에서 보는 방식을 좋아한다고 말하면 귀엽습니다. 그러나 소셜 미디어는 일반적으로 대중이며 때로는 다른 사람이 다른 사람이 당신이 그렇게 좋다고 생각하지 않는 사진을보고 싶지 않을 것입니다. 파트너 가이 사진을 게시하기 전에 묻지 않을 때, 당신은 그것을 더 나쁜 빛으로 그리고 더 나은 빛으로 보여주고 자하는 그들의 소원으로 해석 할 수 있으며, 이것은 당신의 자존심에 대한 폭발적인 타격이 될 수 있습니다. 그들이 당신에게 최선을 다한 것을 의미하더라도, 함께 사진에 대한 결정에 도착하는 것이 항상 좋습니다.
방해는 무례합니다. 때때로 그들은 아무것도 의미하지 않습니다. 너무 흥분하거나 그들이 말한 것을 잊어 버릴 까봐 두려워합니다. 그러나 대부분, 누군가를 방해하는 것은 그 사람이 당신이 듣지 않는 것처럼 느끼고 그들이 말하는 것이 중요하지 않다고 느끼게합니다. 아무도 당신이 말하려고하는 것에 대해 아무도 신경 쓰지 않는다는 것을 깨닫는 순간보다 더 나쁜 것이 있습니까? 자주 발생하면 요점이 무엇입니까?
이기 때문에 전혀 말을 멈추어야한다고 느끼기 시작합니다.
때때로 그들은 가장 작은 것들에 반대합니다. 그들이 당신의 의상이 날씨에 적합한 지 항상 의문을 제기함으로써 그들이 도움이되고 있다고 생각할 수도 있습니다.“따뜻한 부츠가 필요하지 않습니까?” 때로는 더욱 지속적입니다.“자기, 당신은 분명히 직업을 바꾸고 싶지 않습니다. 시원하고 많은 사람들이 그곳에서 일하고 싶어 할 것 같아요.”
표면적으로는 달콤 해 보일 수 있고 완전히 의미가 있지만 백만 번째 시간이 지나면 "그는 내가 아이라고 생각하고 좋은 결정을 내릴 수 없습니까?" 그들의 끊임없는 의심 때문에, 그들은 당신이 독립적으로 행동 할 수 없다고 생각하게 만들고 혼자서 결정을 내릴 수있는 능력을“살해”할 수 있다고 생각하게 만듭니다.
신체 언어는 강력한 무기입니다. 종종 따뜻하고 사적인 의사 소통에 관해서는 볼륨을 말합니다. 눈을 굴리면“방금 말한 것은 말도 안되는 일”이라고 메시지를 보낼 수 있습니다.“당신은 어리 석고 내 생각에 당신을 멸시합니다.”라고 해석 할 수 있습니다. 우리가 신체 언어, 팔을 건너거나, 파트너가 이야기 할 때 전화 화면을 보거나 일반적으로 산만 해 보이는 경우에 대해 이야기하고 있다면, 그들이 당신에게“나는 상관하지 않는다”,“말을 멈추지 말고, ”또는 더 나쁜.
어쩌면 당신은 아마추어 가수 또는 예술가 일 수도 있고, 당신은 정말로 당신의 파트너가 당신의 공연에 당신을 지원하기를 정말로 원합니다. 또는 당신은 그들이 일반적인 국내 루틴에 참여하거나 함께 산책하기를 원합니다. 그러나 그들은 예술을 싫어하고 밖에 나가기보다는 집에 머무르는 것을 선호합니다. 그래서 그들의 신체 언어조차도“나는 당신의 일보다는 죽기를 원합니다.”
관계에서 파트너는 때때로 그것을 빨고지지하기 위해 노력해야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 그들이 당신에게 중요한 것들에 관심을 갖지 않기 때문에 그들의 메시지를 받고, 아마도 당신의 행복이 그들에게 우선 순위가 충분하지 않을 수도 있습니다. 무시되면 자신감을 상하게 할 수 있습니다.
우리는 종종 끊임없는 제안이 우리가주의를 기울이고 있고, 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 우리가 도움이된다는 신호라고 생각합니다. 실제로, 당신의 파트너는 당신이 선택한 것들보다는 다른 일을하는 것이 아니라 언젠가 당신이 아무것도 얻지 못하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 좋은 의도, 부정적인 결과. 반대로, 그들이 당신이 구체적으로 제안을 요청할 때까지 기다리면, 이것은 그들이 당신의 선택을 신뢰한다는 좋은 신호입니다.
.한 성인이 작은 아이처럼 다른 성인과 대화 할 때 그렇게 즐겁지는 않습니다. 당신의 파트너가 공개적으로 또는 개인적으로 이런 일을 할 때 당신은 과도하게 자랑스럽고 틀릴 수 있습니다. 이 태도는 사람들이 무시하고 무가치하다고 느끼게합니다. 당신의 파트너가 이런 식으로 당신에게 말하면, 그들은 당신이받을 자격이있는 존경을 보여주지 않습니다.
아니오라고 말하는 것은 시원하며 심리학자들은 사람들이 더 많은 일을해야한다고 믿는다. 그러나 당신의 파트너가 매번“아니오”라고 말하면 당신이 가지고 있다는 생각, 그들은 실제로 격려하거나지지하지 않으며, 자존심을 절대적으로 충돌시킬 수 있습니다. 당신이 무언가를 제안하거나 멋진 일을하는 것에 대해 생각할 때마다“아니오”를 들으면 좋은 생각이 있다고 느끼기가 어렵습니다. 당신은 자신의 행복과 안락함을 추구 할 자유가 없다고 느끼게됩니다.
당신이 당신의 파트너를 따르고 그들이 방금 한 모든 일을 다시 확인하거나 다시 확인한다면, 당신은 문자 그대로 그들이 올바르게 대처하지 않는다고 말하고 있습니다. 물론, 특히 안전 문제와 관련이있는 경우 때때로 물건을 다시 확인하는 것이 좋습니다. 그러나 대부분 작업이 좋은 방식으로 이루어지면 파트너의 노력이 줄어들지 않아야합니다. 그리고 당신이 자신을 도울 수 없다면, 적어도 접시를 다시 씻거나 침대가 주변에없고 보지 못할 때 침대를 다시 만들어냅니다.
파트너는 함께 멋진 영화를 보거나 아파트를위한 새로운 가구를 사러 나가는 것이 좋습니다. 즐거운 시간을 보내거나 집을 위해 무언가를 할 수있어서 기쁩니다. 그런 다음 그들은 갑자기 마음을 바꾸고 당신에게 이유를 제시하지 않고 날짜를 바꾸거나 계획을 취소 할 것을 제안합니다. 이것은 당신 이이 갑작스런 변화를 비난하는 것처럼 끊임없이 느끼게합니다. 어쩌면 당신은 그들이 마음을 바꾸는 잘못된 말을했을까요? 이 행동은 자기 가치를 크게 훼손합니다.
당신이 무언가에 성공하면, 당신의 파트너는 경쟁력을 느낄 수 있고 그들이 당신의 성공을 질투하기 때문에 당신을 막을 수 있습니다. 이런 종류의 태도는 당신의 모든 자신감을 삼켜줍니다. 그들은 끊임없이 도움을 제공하거나 항상 더 잘 알고 더 잘할 수 있음을 보여주기 위해 원치 않는 조언을 줄 수도 있습니다. 이러한 간섭으로, 당신은 항상 주저하기 때문에 꿈을 추구하거나 성공을 이룰 수 없습니다. 자신의 지식과 기술이 충분하지 않기 때문에 항상 조언이 필요하다고 느끼기 시작합니다.
당신의 파트너가 싸움을 거부한다면, 그들이 싸울 가치가 있다고 생각하지 않는다는 것은 매우 논리적입니다. 그들이 항상 토론을 닫거나“나는 당신과 이것에 대해 논쟁하고 싶지 않습니다”와 같은 말을한다면 그들은 항상 옳다고 생각하거나 단순히 무엇을 신경 쓰지 않는다는 메시지를 보내고 있습니다. 당신은 말해야합니다. 이것은 당신에게 무가치 한 느낌을 줄 수 있습니다. 그들은 문자 그대로 싸울 필요가 없지만 당신도 당신의 말을하도록해야합니다.
당신의 파트너는 인생에서 스트레스를 받거나, 그들의 일에 대해 화를 내거나, 무언가에 대해 걱정할 수 있습니다. 하지만 당신에게 그것을 꺼내는 것은 옳지 않습니다. 그들이 항상 슬프거나 불행하거나 참을성이 없을 때, 그들은 당신이 당신의 잘못이라고 느끼게합니다. 당신은 그들이 당신을 그렇게 많이 좋아하지 않거나 단순히 그들을 행복하게 만들 수 없다고 받아 들일 수 있습니다. 그러나 그들의 행복은 당신의 책임이 아니며 물론 그들의 감정을 표현해야합니다. 그러나 정보가 부족하기 때문에 개인적으로 모든 것을 취하는 상황을 피하기 위해 항상 제대로 전달해야합니다.
파트너의 사랑과 승인을 끊임없이 얻어야한다면 마치 자신이 충분하지 않은 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신은 매일 아침 깨어나 항상 옳은 일을하려고합니다. 이 행동은 건강한 관계의 징후가 아닙니다. 당신의 파트너는 당신을 향해 사랑하는 사람처럼 행동하지 않습니다. 당신은 당신이 사랑 받기 위해 끊임없이 공연 해야하는 관계에 관여해서는 안됩니다. 당신은 당신이 할 수있는 일이 아니라 당신이 누구인지에 대한 사랑을받을 자격이 있습니다.
다른 사람들이 말하거나 자신감이 덜 느끼게하는 것은 무엇입니까?