관계가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 현실이 치면 소원과 불만을 파트너에게 전달하는 방법을 찾아야합니다. 즉시 나쁜 표시를 발견하기가 어려울 수 있으며 때로는 전문적인 도움이 필요합니다.
Reddit 사용자는 플랫폼의 커플 치료사에게 자신의 실습에서 발생했던 가장 일반적인 붉은 깃발을 공유하고 상황을 수정할 수 있는지 여부를 공유하도록 요청했습니다. 많은 가족 전문가들이 민감한 주제에 대해이 대화에 참여했습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 가장 눈에 띄는 반응 중 일부를 수집하여 귀하와 공유하고 싶습니다. 그리고 기사의 끝에서, 당신은 종종 붉은 깃발로 인식되지만 실제로는 그렇지 않은 두 가지를 찾을 수 있습니다.
이것은 사소한 불일치가 큰 문제로 날아갈 수있는 끊임없는 갈등의 에스컬레이션에서 볼 수 있습니다. 보고 있다면 치료에 빠르게 나타납니다. 이것은 주로 책임을 피하기 위해 이것을 사용하는 것이 치료 자체와 관련 하여이 카드를 재생하도록 보장되기 때문에“나는 여기를 끌어야했다”또는“그들은 단지 나와 헤어지려고 노력하고 있습니다. ”
그들이하고있는 일은 문제에 대한 대화를 피함으로써 다른 사람이 자신의 관심사를 다루기보다는 자신의 감정에 반응하게 만드는 것입니다.
첫 번째 세션에서 나는 평가 중에 그것을 공유하고, 나는 그들과 함께 한 번, 한 번, 개별적으로 만나고 싶다. 때때로, 나는 이것에 대해 갑자기 매우 비판적이거나 의심되는 파트너를 갖게 될 것입니다. 호기심을 넘어서서 단순히 연습에 대해 물어 보는 것입니다. 그것에는 믿어지고 거의 당황한 톤이 있습니다.
그리고 물론, 매번, 그들은 통제, 조작 및 학대의 변형으로 밝혀졌습니다.
관계의 타락에 대한 기여에 대한 소유권과 책임을지는 대신, 한 사람 또는 두 당사자는 단순히 유사한 행동을 나타내는 다른 사람의 예를 지적합니다.
이것은 자기 인식 부족과 의사 소통 기술이 좋지 않기 때문에 적기입니다. 정중 한 의사 소통 없이는 갈등 회복 과정이 시작될 수 없기 때문에 커뮤니케이션이 핵심적인 관계를 유지하려고 할 때 핵심입니다.
새로운 커플과 함께 일할 때 볼 수있는 가장 큰 붉은 깃발 중 하나는 서로 함께하는 것에 대한 좋은 점을 완전히 잊어 버렸을 때입니다. 관계 요법의 일부는 서로에 대해 좋아하는 것, 처음에는 서로를 끌어들이는 것, 그리고 그들 사이에 긍정적 인 것이 무엇인지 다시 연결하는 것입니다. 사람들이 오랫동안 불행 해져서 사랑에 빠지거나 서로를 좋아하는 것이 어떤 것인지 기억할 수 없을 때, 그들은 절망적입니다.
.싸우는 커플은 부정적이더라도 여전히 어느 정도의 연결이 있습니다. 내가 말하는 상황은 더 차갑고 분리되어 있습니다. 이 수준의 사람들은 보통 먼 룸메이트에 지나지 않습니다.
이것은 가스 조명에서부터 다른 사람의 의견에 대한 단순한 거부에 이르기까지 여러 형태로 나옵니다. 대부분의 경우, 한 또는 두 당사자는 단순히 감정적 인 수준에서 들으려고 노력하고 있지만 다른 당사자는 이것을 그들의 이상에 대한 개인적인 공격으로 간주합니다. 우리는 모두 말 그대로 라고 말하는 것에 대해 말 그대로 말을 듣거나 알고 있거나 알고 있습니다. . 그것이 제가 말하는 무효화입니다.
여기서 해결책은 서로가 아니라 문제를 공격하는 것입니다. 사람들은 갈등에서 똑같은 입장을 거의 가지고 있지 않지만 일반적으로 (건강한 관계에서) 매우 유사한 핵심 가치 . 부모는 자녀를 양육하는 방법에 동의하지 않을 수 있지만 자녀를 돌보고 성공하기를 원하는 핵심 가치는 동일합니다.
이들은 일반적으로 일하지 않고, 자녀가없고, 하루 종일 집에 머무르며, 배우자와 어울리는 친구 나 취미가없는 젊은 여성 (때로는 청년)입니다. 이것은 매우 건강에 좋지 않으며 항상 고통스럽고 지저분한 이별로 끝납니다.
일반적으로, 우리는 그들이 친구를 찾고, 커뮤니티에 가입하거나, 직업을 얻거나, 자원 봉사를하도록 노력합니다.
나에게 비공식적 인 리트머스 테스트는 부부가 어떻게 만났는지 물어 보는 것입니다. 어느 사람의 긍정적 인 감정이 전혀 없거나, 아무도 미소를 짓거나 단 하나의 문장 답변을주지 않는다면, 그것은 보통 그들이 오랫동안 불행했거나 갈등이 너무 압도적이라는 신호입니다. 그들은 관계가 시작될 때부터 따뜻한 퍼지 감정에 접근 할 수 없습니다.
처음 몇 개월에 대해 함께 듣는 것은 재미 있고 조명적인 치료법입니다. 몇 번이나 평평하거나 부정적인 반응을 보았고 매번 내 마음을 아프게합니다.
서로의 적극적인 독립은“이 결혼은 하향을 향상 시키려고합니다.”라는 저의 #1 징후입니다. 부부가 상대방의 지식없이 자동차 대출을 신청하거나 다른 상대방과상의하지 않고 개인 여행을 계획하는 것과 같이 부부가 별도로 일을하고 있다는 것을 알게 되 자마자, 부부는 곧 운명에 처해 있음을 알고 있습니다.
."우리는 아이들을 위해 함께 머물고 있습니다." 이것은 부부가 아이들을 짐으로보고 건강에 해로운 관계에 남아있는 것이 어쨌든 아이들이 모든 것을 올바르게 만들 것이라고 믿는 건강에 해로운 사고 방식으로 이어집니다.
.아이들은 당신이 생각하는 것보다 더 똑똑하고 부모님이 서로를 사랑하지 않으면 픽업 할 것입니다. 아이들이 실제로 우선 순위라면 부부는 관계를 고치거나 끝내는 법을 배우게됩니다.
나는 여기에 많은 문화적 뉘앙스가 있다는 것을 이해하고 결혼을 마련한 커플들과 함께 일합니다. 그러나 배우자가 부모와 더 많은 동맹을 맺고 싸움 중에 스피커 폰에서 전화를 걸거나 종종 부모에게 파트너를 말할 때, 나는 보통이 커플들이 몇 년 동안 매우 불행하게 결혼을 유지하는 것을 본다.
.사람들이 종종 믿는 것은 부부가 가진 갈등의 수와 그들이 얼마나 소리 지르는 지에 의해 열악한 관계의 적기를 측정 할 수 있다는 것입니다. 본질적으로 좋은 관계의 특징은 아니지만 나쁜 관계에서 더 흔한 것으로 인식 될 수 있습니다.
상황의 현실은 건강한 관계가 실제로 비슷한 갈등을 가지고 있지만, 다른 사람의 신념과 자기 가치보다는 핵심 문제를 해결하는 데 더 집중한다는 것입니다. 소리를 지르 면서이 경우에는 듣지 않는 것에 대한 감정적 인 반응입니다. 고통에 대한 최선의 반응은 아니지만 의사 소통 기술이 열악한 지표는 아닙니다.
관계에서 어떤 문제가 발생 했습니까? 당신의 관계는 낭만적, 플라톤 또는 가족입니까?