사람들이 독성 관계를 유지하는 5 가지 이유

심리 치료사 인 Ginnie Love Thompson에 따르면 모든 단일 관계는 독성 수준을 가지고 있습니다. 관계에서 최고점과 최저점을 갖는 것은 정상이지만, 언제 놓아야 할 때를 아는 것도 현명합니다. 그러나 종종, 떠나는 것은 말보다 쉽습니다.

이를 염두에두고, 우리는 Bright Side 에 있습니다 사람들이 오래 전부터 독성적이고 건강에 해로운 관계를 유지하는 이유 중 일부 뒤에 심리학에 깊은 다이빙을하기로 결정했습니다. 또한 보너스 섹션에서 파괴적인 관계를 다루는 경험에 대해 인터넷 사용자의 이야기를 놓치지 마십시오.

1. 외로움이 무서워

한 연구에 따르면, 혼자에 대한 두려움은 사람들이 파괴적인 관계를 유지하게 할 수 있습니다. 단순한 이유는 독신보다 불완전한 파트너를 갖는 것이 더 나은 이유입니다. 사회는 때때로 사람들이 독신이거나 "혼자"라고 생각하게 만들 수 있습니다. 그러나 실제로는 은 전혀 잘못된 것이 없습니다.

2. 자존감이 낮 으면서

연구에 따르면 자존감이 낮은 사람들은 건강에 해로운 관계를 유지하는 경향이 있습니다. 오랫동안 남용과 독성 행동을 경험 한 후에 사람들은 파트너의 독성 행동에 대해 잘못이라고 믿는 함정에 빠지는 것이 쉽습니다. 자존감이 낮은 사람들은 또한 사람들이 자신의 가치와 관계에 가져 오는 것에 의문을 갖게 할 수 있습니다.

3. 그들의 파트너와 그들의 행동에 대한 개인적으로 책임감을 느낍니다

불쾌한 상황이나 대결 후, 학대자는 때때로 그것을 돌리고 파트너가 죄책감을 느끼게하거나 어떻게 든 잘못을 느끼게합니다. . . 이것은 일반적으로 가스 조명으로 알려져 있습니다.

이 행동은 종종 점차적으로 발전하여 사람이 그것이 일어나고 있다는 것을 깨닫기가 어렵습니다. 불안, 혼란, 자신과 당신의 행동을 신뢰할 수 없다는 느낌은 모두 가스 조명의 징후입니다.

4. 상황이 변할 수 있다고 믿는다

독성 관계에있는 많은 사람들은 때때로 파트너를 사랑하고 일이 언젠가 개선 될 것이거나 관계가 구제 될 수 있다고 믿기 때문에 때때로 고집됩니다. 또한 파트너의 건강에 해로운 행동이 어려운 상황의 결과라고 가정 할 수도 있고, 더 나은 파트너가되어 어떻게 든 관계를 바꿀 수 있다고 가정 할 수도 있습니다. 그러나 실제로, 행동은 종종 시간이 지남에 따라 악화되고 사람들은 점점 더 손상됩니다.

5. 거절을 두려워하는

또 다른 이유는 거부입니다. 그들은 거부당하는 것을 두려워하기 때문에 건강에 해로운 관계를 유지합니다 앞으로 그들은 현재 파트너에게 걸려 있습니다. 거절을 두려워하는 사람들은 자신을 표현하고, 생각을 표현하고, 스스로 일어 서기가 어려울 수 있습니다.

보너스 :과거의 독성 관계에 대한 인터넷 사용자의 개인적인 경험

• “저는 오랫동안 독성 관계에있었습니다. 내가 마침내 충분히 가졌을 때, 나는 가능한 한 상황에서 자신을 제거하지 않으면 결국 돌아갈 것임을 알았습니다. 그래서 나는 전국을 가로 질러 이사했습니다. 하지만 기분이 나빠질 때마다 나는 생각했다. 그렇습니다. 나는 비참하지만, 나는 나를 사랑한다고 주장하는 누군가에 의해 쓰레기처럼 대우받지 않습니다. 나는 그것에서 벗어나기 위해 떠났다.
  그 이후로 몇 년이 지났고 훨씬 더 잘하고 있습니다. 나는 치료를 받고 많은 것들을 처리했는데 지금은 더 행복 . 그리고 내가 떠났을 때 떠난 것이 기쁩니다 .” Rainbowdeathcake/ Reddit

• “독성 관계에 머무를 가치가 없었습니다. 뒤로 보면서, 나는 몇 년 전에 끝내야했을 것입니다. 이별은 끔찍하고 오랫동안 아프지 만 오늘은 내 인생은 훨씬 행복합니다 .” Lassleader/ Reddit

• “저는 기본적 으로이 모든 일을 한 사람과 3 년 동안 관계를 맺었습니다. 그것을 통해 읽고 지금은 반대편에있는 것은 미친 느낌입니다. 끔찍한 사는 방법입니다. 인생은 훨씬 더 낫다 반대편에.” hustlerose89/ reddit

• “그는 나를 불안하게 만들었고, 나는 항상 내 뱃속에 끊임없는 매듭을 가졌습니다. 그는 오늘 나를 원할까요? 내일 나와 헤어지고 싶습니까? 수요일에 머물도록 간청 하시겠습니까? 나는 몰랐다. 나는 관계가 나에게 건강에 좋지 않다는 것을 깨달았다. 정신적으로 중독되었습니다. 마침내 모든 친구/가족이 몇 주 전에 실현 한 것을 깨달았습니다. . 내가 독신이된다는 것이 저와 함께있는 것보다 더 행복해 졌다는 것을 깨달았을 때, 그것은 나의 모닝콜이었습니다.
  독성 관계를 남기는 것은 어렵지만 미래의 자아는 감사합니다 .” daytime_dreamer_/ reddit

• “어느 날 밤 나는 그가 나를보고 그의 눈에 그런 잔인 함을 가지고 있었기 때문에 자고 나 자신을 울었다. 너무 아파서 파트너가 스트레스 나 분노의 원천이 아니라 내 피난처가되어야한다는 것을 깨달았습니다. 그 다음날 나는 그와 헤어졌다. 이제 나는 멋진 남자와 사랑에 빠졌고 그가 나를 대하는 방식은 나를 놀라게합니다. 차이는 밤과 낮입니다 .” Chelksea/ Reddit

당신이나 당신이 아는 사람이 이러한 감정을 경험 한 사람이 있습니까? 어떻게 대처 했습니까?