우리 중 일부는 밤 올빼미이고 우리 중 일부는 아침 사람들입니다. 수면 습관의 차이에도 불구하고 부부는 조정을 시도하고 때로는 왜 그들이 해야하는지 알지 못합니다. 그곳에서 연구원들이 들어 와서 부부가 동시에 잠을 자게했습니다. 이렇게함으로써, 그들은 그것이 예상했던 것보다 더 나은 결과를 가져 왔다는 것을 알게되었습니다.
여기 Bright Side 에서 , 우리는 당신과 당신의 파트너가 동시에 잠을 자야하는 몇 가지 이유를 소개합니다.
모든 부부는 껴안고 사랑하는 사람과 약간의 작은 대화를 갈망합니다. 그러나 우리 중 얼마나 많은 사람들이 실제로 이것을 위해 시간을 보냅니 까? 그렇기 때문에 동시에 함께 자면 당신과 당신의 파트너가 매일 껴안고 하루에 대해 이야기 할 시간을 가질 수 있습니다.
과학은 껴안는 것이 신체가 신경 전달 물질 옥시토신을 방출한다고 말합니다. 이것은 당신을 당신의 파트너에게 더 가까이 데려 가고 주변에 더 만족감을 느끼는 데 도움이됩니다.
때로는 가장 작은 것들이 논쟁으로 바뀔 수 있으며, 우리가 그들을 해결하기 위해 너무 오래 걸리면, 그들은 단지 멈출 것이며 우리는 며칠 동안 기분이 좋지 않을 것입니다. 그러나 동시에 파트너와 잠을 자면 그러한 주장과 문제에 대해 이야기하고 알아낼 수 있습니다. 따라서, 그것은 당신이 더 나은 아침과 던지지 않고 숙면을 취하는 데 도움이 될 것입니다.
파트너와 동시에 잠을 자면 함께 조정하고 동기화되며 취침 시간을 공유하는 것만으로 서로 편안 해지는 데 도움이됩니다. 또한 취침 시간 차이로 인해 다른 사람이 다른 사람을 깨울 때 불필요한 자극을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
함께자는 것은 단순한 관계뿐만 아니라 신체의 성능에 관한 것입니다. 그것은 혈압을 낮추고 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 신체 건강이 개선 될 유일한 것은 아닙니다. 당신의 정신적, 정서적 건강도 향상 될 것입니다. 불안을 줄이고 더 근거가되고 편안하다고 느낄 수 있습니다. 결국 파트너와 쉽게 대화하는 것이 더 쉬울 것이며, 더 행복하게 느끼게하여 하루를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
.파트너와 동시에 자본 적이 있습니까? 당신이 성가신 수면 습관은 무엇입니까? 의견에 어떻게 느끼는지 알려주세요!