파트너의 불충실 성을 발견하는 것은 산산조각이 난 경험이 될 수 있습니다. 일부는 압도적 인 상심을 다루기에 충분히 강하고 일부는 고통을 견뎌내고 얼마 안에 계속 움직일 수 있으며, 일부는 완전히 맹렬하게 갈 수 있습니다. 각 사람의 정신력과 고통의 문턱에 따라, 당신의 파트너를 속이는 것에 대한 반응은 당신에게 사람마다 다를 수 있습니다.
사랑은 행복하고 행복하고 아름답지만 때로는 불행히도 장난감과 마음이 아플 수 있습니다. 가슴 아픈 후에, 당신의 마음은 위기에 빠질 수 있으며, 당신이 비합리적으로 행동하고 자신이나 다른 사람들을 대하는 것이 좋지 않을 수 있습니다. 당신의 정서적, 신체적 반응은 얽히고 있으며,이 시점에서 싸움이나 비행이있는 두 명의 자연적인 실행자를 가질 수있는 것과 같습니다. 슬픔에 맞서 싸우거나 도망 치기 위해. 그러나 전자를 선택하든 후자를 선택하든 명심해야 할 특정 엄지 규칙이 있음을 명심해야합니다.
가장 쉬운 일이 아니며 말보다 쉽게 말하는 것이 쉽지만 정신 건강에 반응에 대처하기위한 실질적인 계획을 세우는 것이 필요합니다. 당신을 돕기 위해, 우리는 당신이 당신의 파트너가 당신을 속이는 것을 잡을 경우 당신이하지 말아야 할 일에 대한 몇 가지 간단한 단계로 분해했습니다.
부정성이 당신을 더 잘 얻지 못하게 하고이 기본 규칙을 따르십시오. 우리는 약속합니다. 괜찮을 것입니다.
1. 자신을 비난하지 마십시오
당신을 속이는 사람은 당신의 잘못이 아닙니다. 당신은 그것에 대한 책임이없고, 당신은 그것을 "받을 자격이없고", 당신의 파트너가 자신의 요구를 전달하는 대신 (또는 관계를 끊는 것) 라인을 넘어 섰다면 그것은 당신의 문제입니다. 다른 사람의 나쁜 결정에 대해 스스로를 때리지 마십시오.
2. 심지어 얻으려고하지 마십시오
순간적으로 기분이 나아지거나 소셜 미디어에서 '사기꾼'파트너를 버리거나 반짝이는 차의 타이어를 삭감 할 수 있습니다. 당신은 그들에게도 속임수를 쓰지 않을 수도 있습니다. 그러나 "저녁 점수"는 상대 팀이하는 일입니다. 표면적으로 서로를 사랑하는 두 사람이 아니라 한 사람의 다른 사람의 신뢰 위반에서 회복하는 데 전념하는 두 사람이 아닙니다. 지금은 다시 같은 편에있는 것처럼 느끼기 위해 최선을 다하는 것이 중요합니다.
3. 상처에서 치유하기 위해 서두르지 마십시오
파트너의 배신은 오랫동안 같은 이유로 같은 방식으로 상처를 입을 수 있습니다. 당신이 처리 할 때 자신에게 인내하십시오. 많은 질문이있을 것이며 때로는 같은 질문이 계속해서 반복 될 것입니다. 당신은 당신의 파트너에 대한 이해와 관계를 재건하려고 노력할 것이며 그것은 시간이 걸립니다. 그렇습니다. 결국 당신은 당신이 일어난 일을 버릴 수없고 관계에서 벗어나야한다는 것을 깨달을 수 있습니다. 그러나 그 동안 서두르지 마십시오. 파트너가 같은 질문에 대답하고 같은 대화를 나누는 데 좌절감을 느끼면 그들이 말하는 것처럼 신뢰를 되찾기 위해 실제로 노력하고 있는지에 대해 질문하십시오.
4. 그의 실수를 무시하지 마십시오
당신은 그것이 고통스럽지 않기 때문에 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 행동하고 싶은 유혹을받을 수도 있지만, 당신이 그렇게한다면, 당신이 가진 원한은 아마도 욕설이 될 것이며, 무엇보다도 관계의 근본적인 문제를 해결하지 못할 것입니다. 불충실성이 실제로 한 번의 약점의 순간 일 수도 있고 아마도 사기꾼이 관계에서 누락 된 느낌을 찾으려고 시도했을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 그것을 알아 내면 더 가까이 모여 불이 들지 않을 것입니다.
5. 관련없는 논증을 얻기 위해 불신을 제기하지 마십시오
Cosmopolitain에 따르면, 성 치료 전문가 바네사 마린 (Vanessa Marin)은 "그가 속이는 사실은 당신에게 끝없이 그를 때리거나 다른 논쟁에 들어갈 때마다 트럼프 카드로 불신을 가져올 권리를 부여하지 않습니다 ... 계속 움직이고 싶다면 기꺼이 놓아야합니다. " 이것은 당신이 주말 내내 친구들과 함께 마을 밖으로 나가지 말라고 어떻게 말하지 않았는지 논쟁 할 때, 당신은 "음, 적어도 당신을 속이지 않았다"는 대화에 삽입하지 않는다는 것을 의미합니다. . 그것은 부정에 대해 아프다면, 그것을 키우지 말고 더 잘 알면 사소한 행동을하는 사람을 도울 수는 없다고 말하는 것은 아닙니다.
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