건강한 관계를 위해 파트너와 더 잘 의사 소통하는 5 가지 방법 더 나은 절반과 싸우는 경향이있는 주요 이유 중 하나는 의사 소통이 부족하기 때문입니다. 건강한 의사 소통을 필요로해야합니다. 당신은 좋은 청취자 일뿐 만 아니라 당신의 관계에서 좋은 의사 소통자가되어야합니다. 사람들이 파트너와 더 나은 방식으로 의사 소통하기는 쉽지만 실제로 연습하기는 어렵습니다. 그러므로 당신은 이것을 단계별로 실천하고 결국 마스터해야합니다.
더 나은 방법으로 파트너와 의사 소통하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
마음을 읽고 우리의 마음이 원하는 것을 가정하는 것은 인간의 경향입니다. 이것은 많은 문제와 잘못된 가정으로 이어집니다. 상대방이 실제로 무엇을 생각하고 있는지 알지 못하지만 당신의 마음은 사실이 아닐 수도있는 것을 가정합니다. 예를 들어, 파트너가 자신의 원래 행동에 있지 않거나 파트너의 느낌이 확실하지 않으면 파트너의 마음을 읽지 마십시오. 대신 물어보세요. 서로에게 개방적이고 정직하십시오.
건강한 방식으로 감정을 표현하십시오.
대화는 두 사람이 말할 때입니다. 그것은 양방향 거리입니다. 자신에 대해 만들지 마십시오. 파트너에게 그들의 감정과 생각에 대해 물어보십시오. 파트너가 대화에 더 많이 참여하게하여 둘 다 즐기십시오. 관계에있는 두 사람이 자신이 느끼는 것과 마음에있는 것을 공유하는 것이 중요합니다. 대화를 지배하지 않도록하십시오. 건강한 대화는 두 사람 모두에 관한 것이며 자연스럽게 앞뒤로 흐릅니다.
바쁜 직장 생활 가운데 파트너를 위해 시간을 따로 따로하는 것이 중요합니다. 직장 문제에 대해 항상 파트너를 무시하는 것은 관계에 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그러나 둘 다 서로의 일을 존중하고 이해하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 모두가 듣고 자신의 감정을 표현하기를 원합니다. 작업 일정에 따라 파트너에게 시간을 내야합니다. 직장에서 바쁜 하루를 보내고 있다면 최소 15 분 이상을 주어야합니다. 당신의 파트너를 들이지 않거나 정보를 얻지 못하게하십시오. 이것은 더 큰 갈등을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
구두 의사 소통과 함께, 파트너가 의사 소통하는 동안 비언어적 징후를 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 파트너가 더 나은 방식으로 느끼는 것을 이해하는 데 도움이됩니다. 신체 언어, 목소리의 톤, 눈 접촉 및 대화 할 때 둘 사이의 거리는 모두 비언어적 징후입니다. 파트너의 구두 징후를 아는 데는 시간과 인내가 필요할 수 있지만 대화를 건강하게 만들 것입니다. 예를 들어, 당신이 말할 때 파트너가 눈을 마주 치지 않는 경우; 파트너가 자신의 말에 관심이 없거나 부끄러워하는 것을 나타냅니다.
당신이 느끼는 것을 표현하는 것은 다시 매우 중요합니다. 파트너는 필요한 것을 알고 있다면 도와 줄 수 있습니다. 무언가를 경험하고 조언이 필요한 경우 파트너에게 알리십시오. 파트너가 자신의 경험이 무엇인지 알지 못하고 공간을 제공하기로 결정할 수 있기 때문에 파트너가 조언을 드릴 때까지 기다리지 마십시오. 파트너에게 필요한 것을 알리면 향후 의견 불일치를 피할 수 있습니다. 파트너가 그 순간에 정확히 필요한 것을 알려주십시오.