아이디어와 생각을 공유하는 좋은 논쟁은 건강하지만 근거가없는 논쟁은 갈등으로 이어집니다. 누가 더 많은 집안일을했는지 또는 어제 밤에 집에 왔을 때와 같은 논쟁은 더 중요한 문제가 숨겨져 있습니다. 논쟁은 자연스럽게 이루어 지지만 그러한 논쟁을 예방할 수있는 방법이 있습니다. 그러한 부정적인 토론에 시간을주는 대신 함께 좋은 시간을 함께 보낼 수 있습니다.
논쟁하지 마십시오
파트너와의 논쟁을 막을 수있는 5 가지 방법은 다음과 같습니다.
타협
당신이 논쟁을 멈추지 않을 것이라는 것을 알고있는 상황에서는 파트너가 말하는 것에 동의하고 타협하는 법을 배우십시오. 이것은 당신의 파트너가 당신이 이해한다고 느끼게 할뿐만 아니라 논쟁을 끝내게 할 것입니다. 나중에, 당신의 파트너가 침착하고 편안 할 때, 그 문제에 대해 이야기하고 정리하십시오. 타협하기는 어렵지만 두 사람 모두에게 최고입니다.
사과
우리 모두는 사과가 죄책감의 표시라고 생각합니다. 근거없는 주장을하는 동안 파트너에게 미안하다고 말하면 책임의 일부를 빚지고 파트너를 존중합니다. 한 번의 미안은 당신의 주장을 빠르게 끝낼 것이며, 그렇지 않으면 갈등이 더 커질 것입니다.
사과
목소리를 높이 지 마십시오
당신의 목소리를 높이면 논쟁이 가열 될 수 있습니다. 부드럽게 이야기하고 파트너가 무엇을 말하는지 이해하십시오. 부드러운 톤은 분노를 줄입니다.
과거의 문제를 제기하지 마십시오
과거의 문제를 제기하여 현재 문제에 대한 망치로 사용하려는 유혹을받을 수 있습니다. 이것은 논쟁의 비축을 만들어 내고 싸움으로 이어질 것입니다. 현재 상황을 해결하고 침착하게 다루십시오. 과거 상황에 대해 해결되지 않은 질문이 있다면 나중에 이야기하십시오.
과거의 문제를 제기하지 마십시오
명상
당신의 파트너와 당신이 자주 논쟁한다면, 둘 다 함께 명상해야합니다. 이것은 마음을 깨끗하게하고 영혼을 행복하게합니다. 분노를 느낄 수있는 능력은 줄어 듭니다. 매일 아침 적어도 30 분 동안 명상하십시오.