외로움은 특히 다른 사람과 함께 있다는 것을 알고있을 때 최악의 느낌입니다. 당신은 연결을 갈망하지만 당신의 파트너는 관심이 없습니다. 사람이 관계에서 외로움을 느낄 수있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일과 시간 부족은 이유 중 하나 일 수 있습니다.
왜 외로움을 느끼십니까?
정서적 및 신체적 무지
어떤 사람들은 자신의 요구가 충족되지 않았다고 생각합니다. 그들은 파트너에 의해 무시된다고 느낍니다. 당신은 당신의 파트너가 당신을 신경 쓰지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 신체적 요구가 완료되지 않으며 파트너에게 감정적으로 붙어 있지 않습니다. 이것은 당신을 외로울 수 있습니다.
관계에서의 외로움
폐쇄 커뮤니케이션
정직하고 열린 의사 소통이 부족하면 외로움을 느낄 수 있습니다. 당신은 당신의 감정과 의견에 대해 파트너에게 말해야합니다. 파트너와 더 말하면 두 사람이 더 가까이 와서 강한 유대 관계를 공유 할 수 있도록 도와줍니다.
과거 경험
아마도 당신의 외로움은 당신의 파트너 때문이 아닙니다. 당신은 항상주의를 기울이거나 독성 관계에 있었을 수도 있습니다. 당신은 시간이 걸리고 파트너와 함께 열리고 진짜가됩니다. 이것은 당신이 자신을 보호하고 당신을 외롭게한다는 것을 의미합니다.
외로움을 피하는 방법?
진짜 - 항상 파트너와 함께 있는지 확인하십시오. 진실하고 당신의 느낌에 대해 그/그녀에게 말하십시오. 당신이 무언가에 만족하지 않으면 그들에게 이야기하십시오. 감정을 표현하지 않으면 파트너가 문제를 이해하기가 어려울 것입니다. 개방적이고 일관된 대화를 나누십시오.
파트너와 대화하십시오
자신을 바쁘게 유지하십시오 - 자신을 바쁘게 유지하는 것이 외로움을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 어떤 종류의 일에도 자신을 탐닉하면 걱정에 대해 생각할 시간이 없을 것입니다. 더 나은 것들로 마음을 사로 잡으십시오.
탐험 - 나가서 새로운 사람들을 만나십시오. 집에서 자신을 흠뻑 젖히고 건강을 파괴하지 마십시오. 새로운 사람들과 이야기하고 친구 및 가족을 따라 잡으면 외로움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
새로운 사람들을 만나십시오
우선 순위 - 관계가 당신에게 좋지 않다고 생각되면, 그것을 벗어나십시오. 당신의 유일한 우선 순위는 당신입니다. 문제의 근원이 당신이 아니라면, 걸어 가십시오. 이것은 당신을 더 행복하고 건강하게 만들 것입니다.