결혼 후 우울증이란 무엇입니까? 결혼식은 우리나라의 비공식 축제입니다. 그들은 승무원 전체를 모으고 가장 기다려온 시간입니다. 이 행사 뒤에있는 몇 달과 몇 달의 준비가 있으며, 그냥 끝납니다. 당신이 무언가에 당신의 삶을 투자하고주는 것을 상상해 보면 그것은 단지 휘파람으로 지나가고 당신은 그것을 깨닫지 못합니다. 결혼 후 우울증은 실제적이고 실제적인 것입니다. 그것은 새로 결혼식을 떠난다 - 남자 나 아내는 비어 있고 속이 빈 느낌입니다.
결혼 후 우울증이란?
사후 결혼 우울증이 신부 나 신랑이 느낌을 시작할 때 발생합니다. 슬프고 관심이 부족합니다. 그들의 일상 생활 활동에서. 그러나 임상 우울증과 달리 결혼 후 우울증은 결혼식이나 결혼과 관련된 문제로 엄격하게 제한됩니다. 당신이 새로 참여한 경우에도 일어날 수 있습니다. 결혼식 중에 너무 많은 일을하고 있기 때문에, 일단 당신이 그것을 겪고 나면 당신은 인생의 목적이없고 인생이 극도로 단조롭게 된 것처럼 느끼기 시작합니다.
아래 나열된 팁은 결혼 후 우울증을 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 팁입니다.
감정을 분석하고 이해하려고
결론에 뛰어 들지 않고 감정을 앉히고 분석하는 것이 매우 중요합니다. 감정의 수영장은 3-6 개월 이상 지속되지 않습니다.
감사의 말을 만듭니다
우울증을 겪을 때는 느끼고 길을 잃는 것이 매우 쉽습니다. 항아리에서 꺼내서 기분이 좋게 만들 수있는 충분한 양의 양의 긍정적 인 음표가 있어야합니다.
배우자와 이야기
배우자는 윙 남자/ 여자가되어야합니다. 당신이 그와 이야기하고 당신이 겪고있는 일을 공유하는 것이 매우 중요합니다. 첫째, 당신은 극도로 가볍게 느껴지고 둘째로 당신이 겪고있는 일을 깨닫게 할 것입니다.
이 모든 결합보다 강하고이 단계가 통과 될 것임을 상기시켜줍니다.
당신은 인생의 진실 중 하나를 믿어야합니다. 즉,이 단계는 통과됩니다. 영원히 지속되는 것은 없으며 이것은 또한 그렇지 않습니다. 당신은 기꺼이 도움을 구하고 당신이 갇힌 단계에서 벗어나야합니다.