이것들은 심리학자 인 Krishna Dewani의 설명에 대처하는 올바른 방법입니다. 당신이 사랑하고 인생의 오랜 시간 동안 소중히 간직한 사람과 헤어지는 것은 쉽지 않다는 데 동의합니다. 이별은 관계에서 한 파트너 또는 두 파트너의 불행으로 인해 발생할 수 있으며 관계에서 불행한 것보다 행복하게 독신으로 선택합니다.
이별의 더 큰 문제는 혼잡, 우울증, 강박 관념 및 관계의 행복한 순간, 분노, 복수 태도, 사랑, 불안, 슬픔에 대한 믿음 상실, 매우 일반적인 결과입니다. 헤어지는 사람들이 느꼈습니다.
1. 수락-
가장 먼저 가장 중요한 것은 관계가 "끝"이라는 사실을 받아들이는 것입니다. 관계가 상호 부서지면 두 파트너가 독신을 받아들이고 계속 진행하는 것이 훨씬 쉽지만 파트너 중 한 명이 관계가 끝나기를 원하지 않는 경우 '속임수'의 경우에는 붕괴. 관계가 잘 작동하지 않았고 함께 미래가 좋지 않다는 사실에 대해 생각하고 상기시켜 주는데, 이별을 받아들이는 데 도움이됩니다.
2. 자신에게 집중-
관계에있는 대부분의 사람들은 자신보다는 파트너에 더 중점을 둡니다. 그들은 진정한 자아를 잃고 파트너가 원하는 사람이되기 시작합니다. 따라서 헤어진 후에는 진정한 자아를 깨닫고 원하는 사람과 가짜가 아닌 사람이되어야하는 시간입니다. 완벽하지 않고 다음 번에 자신을 위해 완벽하게 불완전한 파트너를 찾는 것은 괜찮습니다.
3. 열정을 따르십시오-
많은 때때로, 관계에서 어느 한 파트너 중 어느 한 파트너 중 어느 쪽이든, 장거리, 소유 성, 파트너의 낙담, 별도의 관심사 등을 포함한 관계의 사슬로 인해 그들의 열정을 따를 수 없습니다. 예를 들어 춤, 노래, 연기, 연기, 코스, 추가 연구, 여행, 모험 또는 문신을 얻는 것과 같은 단순함 등이 원하는 일을 할 수 없습니다. 실제로 관계 장벽없이 그들이 원하는 것을 할 수 있고, 열정을 따르고, 꿈을 이루는 데 시간을 투자하고 자신의 좋아요와 관심사에 집중할 수 있습니다.
.4. 용서하고 가자
증오, 원한, 분노, 질투, 의심 및 고통을 겪게하면 큰 수준에서 당신을 밝게 할 수 있습니다. 모든 증오를 자신 안에두면 당신의 분위기와 마음의 상태를 악화시키는 데 도움이 될 것입니다. 대신, 긴장을 풀고 내면에서 모든 것을 보내십시오. 그 사람이 더 이상 거기에 있지 않다는 것을 받아들이고 관계에서 당신이나 그들이 한 일에 대해 자신과 그녀를 용서하십시오. 이것은 진정하고 계속 움직이는 데 도움이 될 것입니다.
5. 이동-
가장 어려운 부분은 많은 사람들에게 '이동'하는 것입니다. 그들은 계속 나아가 겠다는 생각이 더 많은 추억을 되찾고 하루를 계속하는 것이 악화된다고 말합니다. 그러나 오히려 말하면서, 이별에 대해 계속 생각 나게하지 말고 그 자체가 계속 진행되고 있습니다. 이번에는 다른 사람에게 끊임없이 알리지 않고 매일 집안일을 수행하십시오.
이번에는 평소에 사용했던 모든 파티에 가십시오. 이번에는 대화에서 주제를 얻지 않고 예전처럼 모든 친구를 만나십시오. 이 작은 변화는 계속 진행하는 것입니다. 다른 사람들을보고, 새로운 친구를 사귀고, 가족과 이야기하고, 미래에 대해 생각하십시오. "인생은 여기서 끝나지 않고 새로운 경험으로 이어집니다"라는 것을 기억하십시오.
그래서 남자와 여자, 그냥 긴장을 풀고 앉아서 식히십시오. 당신이 헤어진 파트너는 당신의 평생이 아니라 그것의 일부 였고, 당신은 그/그녀 앞에서 당신의 삶을 행복하게 살았으며, 같은 방식으로 또는 그 없이도 더 많은 행복으로 살 것입니다. 긍정적이고 자신과 당신의 운명을 믿으십시오. 당신은 당신에게 옳은 사람들을 만날 것이고 당신은 당신의 부족을 끌어들일 것입니다.
계속 웃고 응원하십시오!
-Krishna Dewani