관계 대화 :파트너와 싸우고 난 후에 회복 할 수있는 방법 관계는 다른 모든 것과 마찬가지로 작업이 필요합니다. 인생에서. 싸움 없이는 관계를 기대할 수 없습니다. 모든 관계에는 기복이 있습니다. 중요한 것은, 당신이 그 나쁜시기에 살아남고 관계를 강하게 만드는 방법입니다. 아니요, 당신은 당신이 사소한 문제에 대해 당신의 파트너와 싸울 때 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 우리 삶의 어느 시점에서 이것을 겪습니다. 모든 관계는 사랑과 보살핌이 필요하며 때로는 관계를 구하기 위해 사과해야한다면 계속해야합니다.
최근에 당신과 당신의 파트너가 싸웠다면, 상황에 대해 혼란스러워한다면, 팁이 도움이 될 수 있습니다. 불쾌한 논쟁 후 파트너와 의사 소통하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 찾으려면 아래를 읽으십시오.
의자를 잡고 침착하게 앉으십시오 :
심호흡을하고 자연스럽게 눈을 감습니다. 당신을 행복하게 만든 것들과 당신의 인생에서 원하는 것들에 대해 생각하십시오. 긴장을 풀고 아름다운 햇살에 대해 생각하고 얼굴에 태양이 빛나는 것을 상상해보십시오.
당신의 마음에 대해 생각하십시오 :
일어난 모든 일에 대해 생각하십시오. 싸움과 잘못된 모든 것에 대해 생각하십시오. 실망감을 느끼는 몸의 몸에 손을 대고 몸의 한 손을 넣으십시오. 심호흡을하고 시간이 지남에 따라 상황이 나아질 것이라고 스스로에게 확신하십시오. 그것은 거친 단계이고 당신도 이것을 통과 할 것입니다.
일단 기분이 나아지기 시작하면 파트너에 대해 생각하십시오 :
당신이 당신의 파트너에 대해 생각할 때, 당신이 좋아하거나 존경하는 것은 무엇입니까? 당신이 그/그녀에 대해 좋아하는 3-4 가지 특성을 생각할 수 있는지 확인하십시오. 일기를 잡고 적어 두십시오. 당신이 잘못된 결정을 내리지 않았다는 것을 알게됩니다.
자신의 바람직한 특성 중 하나를 선택하십시오 :
특성 중 일부를 선택하고 당신이 생각하는 것을 쓰십시오. 조금 평평하다고 느끼면 아마도 여전히 약간의 으르렁 거림이 숨어 있습니다. 걱정하지 마세요, 그것은 정상입니다.
행복한 시간에 대해 생각하십시오 :
파트너와 함께 보낸 재미 있고 행복한 순간에 대해 생각하십시오. 당신의 파트너가 당신을 행복하게 만들기 위해 길을 벗어난 시간을 생각해보십시오. 모든 행복한 추억은 반드시 싸움이 소비 된 모든 좋은 시간과 비교할 때 아무것도 없다는 것을 깨닫게 할 것입니다.