이 징후는 당신의 관계가 감정적으로 당신을 소진하고 있음을 증명합니다. 하루 종일 파트너를 돌보는 데 지친 느낌이 있습니까? 당신이 사랑하는 사람을 돌보는 동안 관계에는 큰 일이며 필요하지만, 그 생각이 대신 당신을 배출한다면 어떨까요? 당신의 요구를 충족시키지 않는 관계에서 당신의 시간과 에너지를 바치면 지친 느낌이들 수 있습니다. 그것은 당신의 에너지를 배수 할 수 있습니다.
물론 관계는 완벽하지 않습니다. 모든 관계는 여러 가지 기복을 겪습니다. 그러나 관계에 대해 생각할 때마다 끊임없이 스트레스를 받으면 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 반드시 헤어져야한다는 의미는 아니지만 필요한 것은 시간이별로 떨어져 치료사의 도움입니다.
1. 당신은 당신의 파트너의 문제에 대해 더 걱정하고 있습니다. 파트너가 자신의 문제를 해결하기 위해 계속 의지하면 감정적으로 배수감을 느낄 수 있습니다. 특히 당신이받는 끝에 결코 없다면 당신이나 당신의 관계에 건강하지 않습니다.
2. 당신은 당신이 그들을 다치게 할까봐 두려워서 당신의 의견을 제시하지 않으려 고 노력합니다. 이제 문제를 피하는 것은 장기적으로 큰 문제가 될 수 있습니다. 정직한 의사 소통은 관계가 구축 된 기둥 중 하나입니다.
3. 감정적으로 지친 관계에있을 때는 가족과 친구들과 함께했던 방식을 바꿀 수 있습니다. 당신의 관계는 당신이 예전처럼 대화식이 될 수 없을 정도로 많은 에너지를 얻습니다.
4. 당신은 끊임없이 한동안 혼자 갈망합니다. 혼자 시간을 보내는 것은 관계에도 건강합니다. 그러나 솔로 여행을 떠나거나 파트너로부터 자주 가고 싶어한다면, 당신은 그들을 피하려고 할 가능성이 있습니다. 이 경우 관계를 다시 생각할 수 있습니다.
5. 당신도 육체적으로 지친 느낌이들 수 있습니다. 정신 건강은 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 당신은 항상 잠을 잃거나 피곤하다고 느낄 수 있습니다.
6. 당신은 예전처럼 생산적이지 않습니까? 당신의 관계에 시간이 걸리면 직업 생활에도 피해를 줄 수 있습니다. 정신적으로 지친 경우 경력에 집중하기가 어려울 수 있습니다.
7. 당신은 당신이 이미 가지고있는 것보다 더 많은 관계를 줄 수 없다고 생각합니다. 관계에서지지하는 것은 양방향 거리입니다. 그러나 파트너의 정서적 지원 부족으로 인해 관심을 잃을 수 있습니다.
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