이것이 관계에서 불안감을 느끼는 이유와이를 극복하는 방법입니다. 사람들은 자신의 관계에서 불안감을 느낄 수 있습니다. 심리학자에 따르면, 그것은 정상입니다. 그러나 이것이 한계를 넘어 서면 부부는 문제에 직면 할 수 있습니다. 이것은 사람들이 자신의 유대감에 의문을 제기 할 때 종종 관계 불안이라고합니다.
이 문제에 직면 한 사람들은 건강한 관계를 유지하기 위해이 느낌과 싸워야합니다. 따라서 그들은 먼저 불안의 원인을 알아야합니다. 그래서 여기서 우리는 관계에서 불안의 원인을 공유했습니다.
관계에서 불안의 원인 :
1- 자존감이 낮은 사람들은이 문제를 가질 수 있습니다. 그들이 일반적으로 모든 것에 대한 파트너를 의심한다면, 그들은 그들의 관계에서 불안감에 직면 할 수 있습니다.
2- 어떤 사람들이 이미 이전 관계에서 나쁜 경험을 겪었다면, 그것은 현재의 유대 관계에서도 괴롭힐 수 있습니다. 그들은 항상 파트너를 잃을 까봐 두려워 할 것입니다.
3- 심리학자에 따르면, 소홀히 할 수있는 어린 시절이 문제가있는 사람들은 자신의 관계에 불안감이있을 가능성이 더 높습니다. 이것은 자라면서 그들의 정서적 요구가 충족되지 않았기 때문에 일어날 수 있습니다. 그러므로 그들은 성인에 불안감이 있습니다.
4- 많은 사람들이 관계를 맺은 후 개인의 정체성을 잃습니다. 그리고 결국, 그들은 자신의 개인 정체성없이 파트너의 쌍둥이가됩니다. 이것은 나중에 그들 안에서 불안감을 증가시킨다.
무엇을해야합니까?
사람들이 관계에서 이러한 것들을 경험하기 시작하면 다음을 시도하여 물건을 고칠 수 있습니다.
1- 그들은 자신의 가치를 찾고 자신이 누구인지 감사해야합니다. 이것은 자신감을 키울 것입니다.
2- 사람들이 파트너에 의문을 가질 때는 항상 물건을 정리하기 위해 깊은 대화를하는 것이 좋습니다
3- 마지막으로 상황이 악화되면 치료사를 상담하는 것이 항상 좋습니다.
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