소아과 의사가 Ramani Ranjan 박사가 설명한 Covid 19 Pandemic의 육아
코로나 바이러스 전염병의 전례없는 건강 위기는 전 세계의 가족 생활 양식에 상상할 수없는 많은 변화를 가져 왔습니다. 또한 모든 교육 기관의 폐쇄와 같은“새로운 정상”을 수용하고 집에서 일하고 공부하고 인터넷에 대한 완전한 의존성을 수용하는 것보다 옵션이 없습니다.
그러나 수백만 명의 미취학 아동에게는 학교에서 계획된 활동이 제공하는 친숙한 일상과 구조에서 발견 된 안전, 안락함, 사회적 상호 작용 및 정신 자극의 원천이 갑자기 사라졌습니다. 이제 부모에게는 끊임없는 압력이 있습니다. 부모에게는 친구, 형제 자매, 교사가 아버지와 어머니로서의 역할을하는 것 외에도 교사의 여러 역할을 저글링합니다. 때로는 지원 없이이 모든 역할을 묘사하여 육아를 즐길 수있는 양질의 시간을 남기고 있습니다.
결과적으로, 전염병이 시작된 이래 정신 질환 사례가 증가하여 사회 전체의 높은 스트레스 수준을 강조합니다. 어린 아이들조차도 부모의 분위기와 불안을 빨리 아파하고 오랫동안이 각인을 가지고 다닐 수 있습니다.
Covid-19 Pandemic의 스트레스가 많은시기에 행복한 육아를하기 위해 부모가 따라야 할 몇 가지 활동을 나열했습니다.
'자기 관리'휴식에 대한 중요한 요구
자녀의 복지가 부모의 복지로 시작한다는 사실을 잊지 마십시오. 어린 자녀를 둔 부모가 치료를위한 지원 구조가 적은 것을 발견 할 때, 먼저 스스로 돌보고 긴장을 풀 수있는 방법을 찾아야합니다. 심호흡, 창문까지의 산책, 음악, 명상 및 운동과 같은 특정 활동은 몸과 마음을 편안하게하는 명백한 제안처럼 보일 수 있습니다. 이 '자기 관리'휴식을 취하려는 의식적이고 마음에 드는 시도는 부모가 스스로의 편안함을 느끼고, 최선을 다하고 있음을 상기시키고, 자녀들과 공유 할 때까지 새로운 장난기를 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다.
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사회적 거리가 사회적 고립을 의미하지는 않습니다
전화 또는 화상 채팅과 같은 가상 회의는 결코 공원의 기쁨과 상호 작용에 대한 기쁨과 학습을 대체 할 수 없지만 부모는 자녀가 비슷한 상황에 다른 작은 사람들이 있다는 것을 이해하도록 도울 수 있습니다. 공유 한 경험. 따라서이 시점에서 사회적 거리의 중요성을 가르치는 것은 매우 필요합니다.
놀이를 통한 학습 지원
유치원과 크림은 닫히지 만 아이들의 몸과 마음은 계속 자랍니다. 어린이의 어린이는 어린이의 빠른 뇌 성장에 필수적입니다. 부모로서, 자녀의 정신적 능력이 커지고 계속 참여하고 자극하십시오. 가장 중요한 부분은 비싼 장난감이나 정교한 준비가 필요하지 않다는 것입니다. 사전 학대 기술은‘Let 단어 검색에서 집을 통과하는 것은 어린이에게 학습 기회가되고 부모를위한 칼로리와 스트레스 버스터를 환영합니다.
사랑과 어리 석음에 대한 믿음을 유지하십시오
전염병을 다루는 것이 항상 강렬한 상태를 유지해야한다는 의미는 아닙니다. 전염병이 시간이 지남에 따라 지나갈 것을 잊지 마십시오. 진정한 테스트는 우리가 얼마나 잘 탐색 할 수 있었는지에 대한 것입니다. 우리는 젊은이들을 보호하고 지원하기 위해 뻗어있을 때 창의력을위한 시간입니다. 아마도 더 나은 삶의 기술을 갖추고 심지어 탄력적이며 미래가 가져올 변화에 대처할 수 있습니다.
.- 입력에 의해 :Dr. Ramani Ranjan 박사, 컨설턴트 소아과 의사 및 신생아 전문가, 모니 다 병원
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