당신을 강조하는 관계에서 앞으로 나아가는 방법? 우리는 종종 관계가 정신 건강에 많은 스트레스를 줄 때 인생의 상황에 직면 할 수 있습니다. 우정이나 낭만적 인 관계이든, 그들은 종종 우리를 강력하고 좌절하게 만들 수 있습니다.
연구에 따르면, 우리가 이러한 시나리오를 다루어야 할 때, 우리 자신의 이익을 위해 관계를 끝내는 것이 좋습니다. 감정 상태와 함께, 그들은 또한 우리의 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 그래서 여기에 당신에게 많은 강조를하는 관계를 끝내는 방법은 다음과 같습니다.
당신을 강조하는 관계를 끝내는 방법.
독성 관계의 스트레스를 최소화하기위한 팁
독성 또는 부정적인 관계의 스트레스를 줄이기 위해 이러한 것들에 대해 생각하십시오.
진정한 친구에 대해 생각하십시오
스트레스를 줄이려면 인생에 존재하는 모든 진정한 친구들에 대해 생각하십시오. 여기에는 현재 귀하와 함께하는 낭만적 인 파트너가 포함됩니다. 이것은 당신에게 약간의 양성과 행복을 줄 것입니다.
친구들이 당신을 어떻게 느끼게합니까?
친구 그룹의 각 그룹과 그들이 자신에 대해 어떻게 느끼게하는지 생각해보십시오. 당신은 당신의 힘든시기에 당신 옆에 그들을 가지고 있습니까? 이 질문은 어떤 관계가 좋고 독성인지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
좋은 사람들에게 초점을 맞추십시오
이제 진정한 친구 목록이 있으므로 그들에게만 집중하십시오. 그들을 더지지하고 더 강한 관계를 구축하려고 노력하십시오.
기억하십시오 :
당신이 선하고지지하는 사람들에 투자하기 시작하면 결국 당신은 당신에게 스트레스를 유발하는 모든 부정적인 사람들과 독성 관계에서 나아갈 것입니다. 그리고 그 관계는 당신이 인생의 실제 사람들과 바쁠 때 궁극적으로 사라질 것입니다.
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