당신의 삶에서 스트레스를 다루기 위해지지적인 우정을 쌓는 방법? 우정은 가장 멋진 관계 중 하나입니다. 진정한 친구들은 즐거운 시간을 보내고 놀기 위해서뿐만 아니라 인생에서 지원 시스템 역할을합니다. 우리가 어떤 문제에 직면 할 때, 그들은 항상 우리와 함께 도와 줄 것입니다.
전적으로지지적인 우정이 스트레스를 완화시킬 수 있다는 것을 알고 놀랄 수도 있습니다. 스트레스는 오늘날 가장 정상적인 문제 중 하나이며 사람들은 종종 다루기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 그래서 여기 그들이 스트레스를 다루기 위해지지적인 우정을 쌓을 수있는 방법이 있습니다.
스트레스를 다루기 위해 강력한 사회적 지원을 만드는 방법?
새로운 사람들을 만나십시오
새로운 사람들을 더 많이 만날수록 적어도 그들 중 하나와 함께 강한 우정을 쌓아야 할 기회가 더 좋습니다. 따라서 항상 새로운 사람들을 만날 수있는 더 많은 기회를 모색하십시오.
그들을위한 시간이 있습니다
친구를 사귀는 것은 당신이 혼자지지하는 관계를 유지하는 데 도움이되지 않을 것입니다. 시간과 에너지를 투자해야합니다. 정기적으로 그들과 이야기하고 놀고 연락하십시오. 연락을 잃으면 우정을 쌓는 의미가 없습니다.
주장
주장은 공격성의 반대입니다. 어떤 상황에서도 사람들을 다루는 더 성숙한 방법입니다. 이것은 당신에게 긍정적 인 것을 줄 것입니다.
친구의 말을 들어라
친구들과 강력하고지지적인 유대감을 만들고 싶다면 그들에게도 들어보십시오. 당신은 항상 당신의 이야기를 말할 수는 없습니다. 그들의 삶에 대해서도 아는 데 관심을 보이십시오. 당신의 경험을 공유하는 대신, 그들이 어떻게 느끼는지, 그들이 말하는 것에 반응하고, 그들에게 집중하려고 노력하십시오.
.직관을 들어보세요
어떤 사람들은 우리에게 긍정적 인 에너지를주고 다른 사람들은 부정적인 에너지를줍니다. 따라서, 당신이 사람의 분위기를 느낄 수있을 때, 당신은 당신의 삶에서 더 건강한 사회적 서클을 만들 수 있습니다. 그리고 그것을 이해하려면 다음과 같은 질문을 스스로에게 물어보십시오.
1. 대화가 강요되거나 자연 스럽습니까?
2. 당신은 그들이 진정으로 당신을 지원하고 이해하고 그 반대를 이해한다고 느끼는가?
3. 주변에있을 때 자신에 대해 기분이 나아지거나 나쁘게 느끼나요?
4. 당신은 당신의 삶에 긍정적 인 사람들을 긍정적으로 추가하거나 당신의 삶에 더 많은 사람들을 갖기 위해?
도 읽기 :자신과 건강한 관계를 유지하는 것이 가장 중요한 이유 Life Coach Tapsi Wadhwa 에 대해 설명합니다.