자신과 건강한 관계를 유지하는 것이 가장 중요한 이유는 인생 코치 Tapsi wadhwa 좋은 관계는 삶의 모든 영역에서 성공을위한 기초입니다. 그러나 당신이 주변 사람들이나 주변의 모든 측면에주는 모든 감정이나 에너지는 자신과 긍정적이고 건강한 관계를 유지하는 것으로 시작한다고 믿는 것이 중요합니다. 자신과 좋은 관계를 유지하면 삶에 대한 중요한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 경력 경로에 만족하지 않으면 우려에 대한 솔루션을 찾을 것입니다. 그러나 그것에 대한 유일한 해결책은 당신이 누구인지, 그리고 당신이 진정으로 무엇을 갈망하는지 결정하기 위해 내부를 바라 보는 것입니다.
마찬가지로, 자신을 모른다면 인생의 다른 많은 가능성과 행복의 문을 열어 줄 경력 변화를 만들기 위해 급락 할 수 없을 것입니다. 안전하고 건강한 관계를 유지하면 다른 사람들과의 관계가 향상됩니다. 당신은 당신이 정말로 필요한 것과 명확한 비전을 가지고가는 방법에 대한 명확한 그림을 얻습니다. 먼저 연결되어 있지 않으면 다른 사람이 감정적으로 구할 수 없습니다.
그래서 자신과의 건강한 관계는 어떻게 생겼습니까? 나에 따르면 건강한 자기 관계를 갖는 것은 인생의 모든 지점에서 자신을 소중히 여기고 자신을 취약하게 할 수있는 능력을 갖는 것을 의미합니다. 그들의 강점과 약점을 받아 들여야하며 평화로운 마음을 갖기 위해 노력해야합니다. 그것은 단순히 자기 사랑, 자기 관리, 선의 및 가치 행위로 매일 자신을 고려하는 것을 의미합니다.
어떻게 나 자신과 좋은 관계를 갖는가?
목표를 설정하고 인식을 배양
수년에 걸쳐 수년에 걸쳐 자신과 건강한 관계를 유지하기 위해 몇 년 동안 중요한 목표를 설정했습니다.
단기, 중기 및 장기 목표를 계획하십시오
자신과의 건강한 관계를 우선 순위를 정하고 배양하기 위해 다른 형태의 시간 프레임을 설정하는 것이 중요합니다. 동기 부여가 단기적이라는 것을 깨달으십시오! 현실적인 목표를 가지고 있고 각 목표에 대한 이정표와 단계를 설정하는 것은 올바른 길을 유지하는 방법입니다.
호기심과 수용
변화는 불가피하고 사실을 받아들이는 것이 스트레스 나 두려움을 느끼지 않는 것이 중요하다는 것을 인식합니다. 열린 마음을 가지며 새로운 도전이나 변화를 환영하십시오. 경력, 삶 등의 새로운 측면을 배우고 탐구하는 것이 궁금합니다. 지식은 성장과 수용의 열쇠입니다.
우선 순위 기본 자체 관리
건강하고 긍정적 인 생활에 기여하는 기본 빌딩 블록은 수면, 영양, 휴식, 정신적 습관 등입니다. 중요하고 간과하기 쉬우 며, 배가 고프거나 몸에 잘 맞지 않거나 수면이 부족하거나 충분한 놀이, 애정을 경험하지 않거나 자신이나 다른 사람과 함께 쉬는 사람.
목표에 맞는 다른 사람들을 찾으십시오
당신의 동료 또는 정기적으로 관련된 사람들은 당신의 관점과 사고 방식을 정의합니다. 당신을 잘 대하는 사람들과 함께 자신과 건강한 관계를 맺고 자하는 다른 사람들과 관계를 맺는 데 도움이됩니다. 독성 관계를 피하는 것은 불가능하지만 치료와의 관계를 관리하거나 부정성을 무시하는 것은 긍정적 인 마음을 갖는 데 도움이됩니다.
가족, 파트너 또는 다른 사랑하는 사람들과 건강한 관계를 맺는 것에 대한 기사가 많이 있습니다. 그러나 우리는 인생에서 가장 중요한 관계를 갖는 사람들, 우리 자신과의 관계를 거의 읽거나 가르치지 않습니다. 따라서 우리는 변화를 일으키고 건강한 자기 관계를 맺는 아이디어를 촉진 할 때입니다.
입력 :Tapsi Wadhwa, 전문 타로 카드 리더 및 라이프 코치. Dmysticworld의 창립자
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