가슴 아픈 후 치유하고 자신을 응원하는 5 가지 방법 이별은 어렵다. . 어느 날 당신의 전 세계가 그들 주위를 돌아 다니며 다음날은 끝났습니다. 영화 및 연재물에 표시된 것과 달리 헤어지면서 치유하는 데 시간이 걸립니다. 고통스럽고 못 생겼으며 매우 우울합니다.
그러한 시간에 혼자서 슬퍼하는 것은 당연합니다. 뒤로 물러서서 게임에 다시 돌아올 시간이 필요합니다. 헤어진 후 그들과 친구라면, 자주 볼 수 있지만 그 특별한 느낌이 빠졌기 때문에 더욱 어려워집니다. 그래서 여기에 헤어짐을 다루고 상한 마음을 수정하는 몇 가지 방법이 있습니다.
talk
그것이 당신의 가족, 친구 또는 카운슬러, 사람들과 대화하고, 당신의 감정을 나누는지 그들과 함께 감정적 인 카타르시스에 관여합니다.
모든 것을 let
감정을 억제하지 말고 행복한 척. 자신이 슬퍼하도록하십시오. 슬픈 노래를 듣고, 마음을 외치고 비명을 지르세요.
pamper 자신
실제로 당신에게 힘든 시간이므로 자신을 돌보고 스스로를 자극하십시오. 쇼핑하거나 스파 세션을 직접 준비하십시오.
당신이 즐기는 일을하십시오
이별 후 낮게 느끼는 것은 당연합니다. 그래서 자신을 응원하려면, 당신이 즐기는 일과 당신을 행복하게 만드는 일을하십시오.
반동 관계를 가지지 마십시오
당신은 혼자 느끼고 다른 낭만적 인 동반자가 그 공간을 채우기를 원합니다. 그러나 다른 관계로 뛰어 들어가는 대신 자신과 함께 시간을 보내고 감정을 평가하는 것이 좋습니다.
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