새로운 이별에 대처하는 5 가지 방법 이것은 작동하지 않습니다. 끝났습니다. 죄송합니다. 더 이상 참을 수 없습니다. 우리의 전화가 깜박일 때마다 우리 대부분은 메시지가 그와 비슷한 것을 읽지 않기를기도합니다. 그리고 하나님이 금지한다면, 그것은 우리의 마음이 뛰고 세상이 무너지기 시작합니다.
눈물이 뺨을 굴려서 아무리 열심히 노력하더라도 우리는 지상에서 평평하게 쓰러지는 것을 도울 수 없습니다. 예, 이별을 다루는 것은 어렵습니다.
그래서 당신도 최근에 가슴 아픈 고통을 겪었다면, 그에 대처하는 5 가지 방법이 있습니다.
낙관적
대부분의 친구들은 우리에게 똑같이 느끼라고 조언하지만, 우리는 실패한 관계를 울릴 수는 없습니다. 그러나 낙관적 인 것은 그러한 상황을 통해 항해하는 열쇠입니다. 당신이 당신이 가치가없는 관계에 갇혀 있고 시간이 지남에 따라 그것에 대해 알게되어 어떻게 구원을 받는지 생각해보십시오. 당신이 그 관계에서 더 오래있을수록 더 고통스러운 걷기가 될 것입니다. 그러므로 자신에게 양성을 심어주고 차이를보십시오. 그리고 그것은 지피에서 슬픔을 빼앗아 갈 마법의 지팡이가 아니라는 것을 기억하십시오. 당신은 참을성 있고 낙관적이어야하며, 후회와 싸워야합니다.
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더 나은 자격이 있음을 상기시켜줍니다
이것은 다시, 사랑하는 사람들이 우리에게 준 가장 일반적인 조언 중 하나입니다. 그러나 우리는 그것에 대해 아무것도 지불하지 않습니다. 결국, 우리는 그것을 자기애로 생각합니다. 현실은, 당신이 관계에서 당신의 모든 것을 주었고 상대방이 여전히 이사 할 이유를 찾는다면, 당신은 더 나은 자격이 있음을 몇 번이고 계속 생각 나게해야합니다. 자기 사랑은 결국 치유를 향한 첫 단계입니다.
자신을 애지중지
가슴 아픈 것을 최대한 활용할 수있는 기회로보십시오. 낭만적 인 영화가 아니라 솔로 영화 데이트를하고 떨어질 때까지 쇼핑하고 좋은 음식과 커피를 마시십시오. 아무것도 없다면 스파 세션을 예약하십시오. 그러나 전 파트너와 함께 방문한 곳으로 가지 마십시오. 이것은 모든 기억을 살아있는 모든 기억을 되 찾을 수 있으며 우울하다고 느낄 수 있습니다. 그래서 탐험가의 모자를 착용하고 도라가 달콤한 모험을하는 것처럼.
혼자 머무르지 마십시오
아무리 슬퍼하고 얼마나 외로워 지더라도 누군가의 회사가 있는지 확인하십시오. 그것은 당신의 친구 나 가족 일 수 있습니다. 당신을 잘 이해하는 사람은 일할 것이라는 사람이 될 수 있습니다. 외로움은 모든 부정적인 감정을 유발할 수 있고 당신은 당신의 이별에 대해 울부 짖을 수 있습니다.
자신을 바쁘게 유지하십시오
이를 통해 우리는 당신이 과로하고 자신을 지치게한다는 의미는 아닙니다. 대신, 당신이 사랑하는 일을하십시오. 재미있는 활동에 참여하거나 영감을주는 책을 읽으십시오. 자신을 더 강한 버전으로 만들고 역사에 지나지 않는 것들에 대해 울지 마십시오. 당신의 실수로부터 배우고 결코 자신을 비난하지 마십시오. 흥미 진진한 느낌이 없다면 직장에서 떠나 코미디 나 액션 영화를보십시오. 기본적으로, 당신에게 약간의 행복을주는 것은 무엇이든 시도 할 가치가 있습니다.