‘8 개월 만에 일자리를 찾지 못했지만 괜찮다는 것을 알고 있습니다.
‘저는 45 세이고 자녀가 없었으며 항상 자녀를 원했습니다. 괜찮아, 아직 시간이 있어요. '
긍정적 인 생각은 생각입니다.
느낌이 들지 않습니다.
단지 대처 전략 일뿐입니다.
그리고 우리가 긍정적 인 생각을 언제 그리고 어떻게 사용하는지에 따라 우리의 삶을 강탈 할 가능성이 있습니다.
왜?
살지 않기 때문에. 생각이 반드시 살지는 아닙니다.
실제로 일어나고있는 일의 현실을 느끼고 경험하고 개방하는 것은 살고 있습니다.
용기가 필요하기 때문에 사람들에게 취약하고 순간에 살고 있습니다.
긍정적 인 사고는 사고의 한 형태입니다.
그러나 그보다 훨씬 더 손상.
목차
긍정적 인 사고는 종종 물건을 차단하는 방법으로 사용됩니다.
예 :‘우리는 8 개월 동안 데이트를 해왔으며 여전히 데이트 프로필을 가지고 있습니다. 나는 아마도 아무것도 걱정하고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 무례합니다. 거의 아프다. '
글쎄,이 경우, 우리는 아무것도 걱정하지 않습니다. 우리는 단순히 사람의 입장을 이해하는 방향으로 자신을 조종하고, 따라서 귀중한 시간 낭비에서 자신을 막고 우리의 삶을 높은 가치로 사는 것을 막는 것입니다.
.그의 데이트 프로필이 여전히 올라 오는 것에 대해 걱정하는 것은 합법적입니다. 그것은 걱정스럽고 우리는 그것이 아프기 때문에 걱정합니다. 걱정은 거짓말이 아닙니다. 우리의 느낌을 줄임으로써 걱정하지 말아야 할 척한다고해서 우리를 더욱 살아있게 만들지는 않습니다. 그것은 단지 한 번의 상처를 안고 있습니다.
그러나 우리 자신에게 우리에게 아무것도 걱정하는 것을 말하는 것은 우리를 게으르고 약간 눈을 멀게하는 속임수입니다.
우리가 실제로 어떤 느낌을 느끼지 못하게합니다.
그리고 어떤 경우에는 진실을 보지 못하게합니다.
진실은 실제로 무엇인가가 될 수 있지만, 우리의 삶이 위험에 처하지 않고 공감을 느끼고 실천하기 위해 우리 자신의 공간에서 안전 할 때 긍정적 인 생각은 도움이되지 않습니다.
긍정적 인 생각이 있습니다.
그리고 존재가 있습니다.
긍정적 인 사고는 우리 자신에 관한 것이거나, 배우자 나 친구에게 긍정적으로 생각하고 스트레스를받지 않도록 노력할 수 있습니다. 이런 식으로 긍정적 인 생각은 때때로 선물이 될 수 있습니다.
그러나 우리의 존재는 어떻습니까? 다른 사람과 같이 생활하는 것은 어떻습니까? 그것은 우리 자신의 작은 긍정적 사고의 세상에 머 무르지 않고 상대방을 이해하고 싶어합니다.
상대방이 다른 사람이 다른 사람이 자신의 고통을 느끼기를 원한다면 어떨까요? 어쩌면 이런 종류의 공감은 그들이 긍정적으로 생각하도록 돕는 것보다 더 높은 통화 일 것입니다.
왜 우리가 그들과 함께 그들과 함께 고통을 느낄 수있을 때, 그들의 감정적 진실과 강도를 최소화함으로써 누군가를 도와 주려고 노력 하는가?
나는 당신이 묻는 것을 알고 있습니다.
알고있어, 어렵다. 그러나 우리는 어딘가에서 시작해야합니다. 처음에는 원래가 될 것입니다. 그러나 우리는 사람들이 우리를 위해 진정으로 거기에 있고 가짜가 아니라고 격려 할 수는 없습니다.
긍정적 인 생각이 여전히 기분이 좋다고 느끼면 괜찮습니다.
작동하며 때로는 사용해야합니다.
나는 단지 만능 실천 방법으로 마음에 들지 않습니다. 다시 말하지만, 우리를 더 살아남지 않고 우리가 긍정적 인 생각을하는 사람에게 더 많은 공감을주기 위해 많이 사용되기 때문입니다. 또한 종종 우리가 실제로 나쁜 상황을 겪고 스스로에게 물어 보는 데 도움이되지 않습니다.
‘어떻게 가치를 추가 할 수 있습니까?’
‘이 상황에 대해 여기서 무엇을 보지 못하고 있습니까?’
‘여기에 공감하지 않는 다른 사람들의 요구는 무엇입니까?’
대신, 그것은 우리의 오래된 감정의 현 상태를 유지하는 데 사용됩니다.
그것은 느끼기를 원하지 않는 우리의 게으른 패턴을 격려하는 것 외에는 아무것도하지 않습니다. 우리 자신의 삶에 대해 느끼고 다른 사람들과 그들의 세상에 느껴집니다.
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많은 상황에서 사물을 막고 긍정적으로 생각하는 것에 관해서는, 선택의 여지가 없습니다. 따라서 긍정적 인 사고는 실제로 도움이 될 수 있습니다. 우리는 필요할 때 현 상태를 유지하기 위해 긍정적 인 생각을 사용할 수 있습니다.
아마도 우리는 지금 특정 상황에서 우리의 실제 감정을 느낄 수 없을 것입니다. 그러므로 우리는 안전하다고 느낄 때까지 체포해야하며 긍정적 인 생각이 지금 도움이 될 것입니다.
이해할 수 있고 그때 사용하는 것이 좋다고 생각합니다.
나는 단지 두려움의 장소에서 그것을 사용하는 것을 좋아하지 않습니다.
전략과 마찬가지로 전략이 얼마나 좋은지는 중요하지 않으며, 우리가 두려움의 장소에서 그것을 사용할 때 우리에게 역효과를 낼 수 있습니다. 그것은 우리의 삶이 우리의 삶을 요합니다.
우리는 살 수 있거나 반감기를 선택할 수 있습니다.
나는 당신과 내가 둘 다 긍정적 인 감정을 표현하도록 격려 받았으며 부모님의 나쁜 감정이 아니라는 것을 존중합니다. 많은 부모들이 아이의 어렵고 무거운 감정을 다루고 싶지 않은 것 같습니다. 결과적으로, 우리는 긍정적 인 사고가 우리 주변 사람들이 우리를 계속 좋아하고 고집 할 가능성이 높다는 것을 알게되었습니다.
우리가 긍정적 인 사람이라면 사랑을 얻습니다. 맞습니까?
글쎄요. 우리는 승인과 피상적 인 수용을 얻을 수 있습니다. 사랑이 아닙니다.
분명히 사람들은 사람들의 어려운 감정을 다루는 것을 좋아하지 않기 때문에
그러나 나는 우리가 정말로 좋아하지 않는 것은 사람들의 어려운 감정이라고 말합니다. 우리는 사람들의 감정이 그들과의 관계에 위협을 일으키는 것을 좋아하지 않으며, 우리가 분리되고 분리되어 있으며, 마치 마치 마치 마치 마치 마치 느끼게합니다. 문제. 아무도 비난을 느끼는 것을 좋아하지 않습니다.
그러나 두려움, 질투, 분노, 부러움, 증오와 같은 어려운 감정은 괜찮습니다. 그들은 단지 감정입니다.
나쁜 감정에 대해 말하면 - 긍정적 사고가 그렇게 해로운 이유는 다음과 같습니다.
인생의 상황에 대한 반응을 일련의 긍정적 인 생각으로 줄이면 불가피하게 나쁜 감정과 진실을 차단하기 때문입니다. 그리고 우리가 그렇게하면 - 우리는 인생의 진정한 기쁨을 차단합니다. 물건을 막는 습관은 자동으로 차별적이지 않기 때문에
Brene Brown은 취약성에 대한 그녀의 대화에서 언급했듯이, 우리가 통증을 마비시킬 때, 우리는 또한 기쁨을 마비시킵니다.
다시 말해, 우리는 나쁜 물건을 차단하고 좋은 감정을 유지하고 전적으로 경험할 수 없습니다.
우리는 'Meh'감정 상태의 반 삶에 갇혀 있습니다.
이론적으로 우리는 기쁨을 막지 않고 좋은 것을 완전히 경험할 수 있었지만 대부분의 사람들은 훈련과 의식이 아닙니다. 우리는 우리가 생각하기를 좋아하지만, 우리 자신을 많이 통제 할 수는 없습니다. 우리의 오래된 어린 시절 패턴은 뿌리 깊고 강화되었으며 너무 오랫동안 관행했습니다.
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이것은 우리가 두려운 상태에있을 때 특히 그렇습니다. 그때 우리가 정말 도전을 받았기 때문입니다.
생활에 대한 나의 정의는 두려움이 아니라 개방성을 가진 삶을 완전히 경험하는 것입니다. 이 개방성은 우리의 취약한 자아가되는 것을 의미합니다. 우리의 절반은 우리가 진짜로 기꺼이 자신을 열어야합니다.
예를 들어; 우리는 감정을 안전하고 함유 한 사람과 지적 토론을하는 대신 실제로 핑크 속옷을 입히고 일상이 아니라 어리석은 자발성의 순간을 따르는 춤을 추려는 자발적인 욕구에 대해 실제로 행동합니다. (참고 :이것은 모든 시나리오에서 사용되는 전략이 아니며 어떤 상황에서는 좋지만 상황에서 최고가 아닐 수도 있습니다. 나는 당신에게 내가 의미하는 바에 대한 예를 제시하는 데 사용했습니다.
그리고 삶을 완전히 경험하기 위해서는 우리는 공개적으로 느껴져야합니다 - 그것은 몸과 관련이 있습니다. 우리의 생화학 적 상태 (많은 사람들이 약물을 변경 한 상태에 약물을 사용하기로 선택 함)
개방된다는 것은 우리의 선택된 모든 단어, 선택한 행동, 밤이 다른 사람들을 상하게하거나 다른 사람들을 다른 사람으로 만들거나 다른 사람을 우리를 더 좋아하는 팬으로 만들고 우리 주변 사람들이 우리가 선물이라고 느끼게하는 방법을 막지 않는다는 것을 의미합니다.
우리는 항상 다른 사람들에게 영향을 미칩니다.
그리고 가장 중요한 것은 우리가 이미 어느 정도 신뢰하고 우리에게 가장 가까운 사람들입니다.
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나는 개방성과 취약성의 가치에 대해 이야기합니다. 그러나 많은 사람들이 당신을 좋아하지 않을 것입니다. 세상에는 그것을 이해하지 못하고 이해하고 싶지 않으며 다른 사람들과 분리하는 사람들이 많이 있습니다. 괜찮다고 생각합니다. 우리는 단지 우리의 존재와 개방성과 취약성을 제공하기로 선택한 사람들이 있다는 것을 배워야하며, 우리가 그것을주지 않는 사람들이 있습니다.
.어쩌면 우리는 어떤 사람들이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 막아야 할 것입니다.
그러나 우리가 차단하는 모든 것은 여전히 어딘가에 표현되기를 기다리는 내부에 살고 있습니다.
끝내려면…
긍정적 인 생각은 단지 생각입니다.
그리고 그 이상으로 생각조차하지 않습니다.
긍정적 인 사고는 실제를 막는 형태가 될 수 있습니다.
다른 사람들이 인생을 완전히 경험하고 있지만, 물건을 차단하는 우리 중 어떤 일입니까?
항상 아이들을 원했지만 나이가 너무 늦어지는 우리의 경우, 우리는 아이들이없는 것과 관련된 고통을 진정으로 느낄 수있는 기회를 부정하고 있습니다. 그리고 우리가 그렇게한다면 - 그것이 너무 늦었다면? 우리가 그 고통을 느끼려면 어떻게해야합니까? 글쎄, 우리는 선택의 여지가 많지 않습니다. 우리는 그것을 계속 막을 수 있고, 우리가 죽을 때까지 그 길을 계속할 수 있습니다.
괜찮습니다… 긍정적 인 생각을 선택하면 괜찮습니다. 그것은 그 결과를 가지고 있으며 그것이 내가이 기사에서 보여 주려고하는 것입니다.
그러나 - 당신이 열려 있고 긍정적 인 생각의``물건 ''의 현실을 느끼면 결과가 나옵니다.
당신은 당신에게 어떤 결과가 더 나은지 선택하면됩니다.
나는 때때로 긍정적 인 생각이 내 몸과 감정을 작게 만든다고 생각합니다. 거기에서 진행되는 일이 일어나지 않아서 아프게됩니다. 하지만 그게 나야.
그리고 구직자는 어떻습니까?
구직자의 경우, 그렇습니다. 결국 직업을 찾을 수있는 경우, 실제로 느낌과 실제로 문제가되는 것은 실제로 고용주가 아직 그들을 집어 들지 않았다는 것이 현실이라는 것이 었습니다. 그 현실을 여는 데 무슨 문제가 있습니까?
우리가 그것에 열리고 고통을 느꼈다면, 적어도 그때 우리는 긍정적 인 사고의 긴장에 빠질 것입니다… 이 회사의 보스의 관점과 같이? 이 상사는 고용 과정에서 무엇을 두려워 할 것이며이 상사는 잠재적 인 직원에게 어떤 사랑과 느낌을 느낄 것인가? '
우리가 그 현실에 개방된다면, 우리는 더 현실적이고 더 많은 존재가 될 수 있으며, 더 좋고 관련된 구직자가 될 수 있으며, 일단 상황과 관련된 고통과 두려움을 느끼면 끝날 것입니다. 감정은 끝날 것이고, 그들은 항상 어느 시점에서 끝나고, 그것은 우리 자신의 마음과 마음에 더 많은 여유 공간을 남겨두고, 실제로 우리 자신의 사람들에게 그렇게하는 대신 잠재적 고용주에게 가치를 부여하는 강력한 제안을 이해하고 작성하는 데 더 많은 여유 공간을 남길 것입니다. 우리가 '오, 누군가 나를 고용 할 것입니다!'에 정착 한 자아는 일년 내내 우리에게 일자리가없고 소득이없는 비용이들 수 있습니다.
.나는 이것이 긍정적 인 생각에 사실이라고 믿는다 :
우리 대부분에게는 단순히 부정적인 감정을 차단하는 도구입니다. 실제로 그것은 두려움으로 인한 반응입니다. 개방적이고 완전한 응답이 아닙니다.
그리고 실제 감정을 막고 '긍정적 인 사고'를 표시하는 그 실천은 우리가 정서적으로 빈곤 한 삶을 살게 될 수 있습니다. 그것은 단순히 대처 메커니즘이자 진정으로 살아가는 방법이 아니기 때문입니다.
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당신은 긍정적 인 생각을 믿습니까? 당신은 그것을 사용합니까? 당신은 그것을 어떻게 생각하십니까?
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