우리가 스트레스를 받으면, 우리의 마음은 많은 소음으로 붐비고 우리는 항상 불안합니다. 항상 우리가 가장자리에있는 것처럼 느껴집니다. 때로는 뇌의 생각으로 무게를 측정 할 때 문제를 해결하는 데 도움이 될 사람이 있어야합니다. 당신은 하나가 될 수 있습니까?
당신을 도울 누군가가 있다는 것은 특히 당신이 틀에 박힌 일 때 많은 것을 의미합니다. 당신이 그들을 돕기 위해하는 모든 작은 일은 중요하며, 당신이 도와 주려는 사람을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 스트레스를받는 사람을 돕기 위해해야 할 일에 대한 지침이 있습니다. 다음은 다른 사람과 삶에 대해 스트레스를받는 사람을 돕기 위해 할 말을 도울 수있는 기본 지침입니다.
내용
말하지 말고 들어야합니다. 누군가가 당신의 문제를 듣도록하면 사람이 기분이 나아질 것입니다. 그 사람은 자신이 느끼는 문제를 멈출 수 있기 때문입니다. 그것에 대해 이야기하면서 그 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하게 할 것입니다.
사람들은 종종 울고있는 사람에게‘울지 말라’고 말합니다. 이것은 실제로 치유 과정을 중단시키는 것입니다. 그래서 당신이해야 할 일은 그들이 울 때 앉을 때 앉는 것입니다.
사람들이 놀라게되면 문제가 실제로보다 크다는 것을 알 수 있습니다. 그들이 당신에게 문제를 말할 때, 길을 따라 가지 마십시오. 문제가 실제로 정말 간단하다는 것을 알 수 있도록 노력하십시오.
그들이 원하는 것이라면 그들에게 공간을주십시오. 어쩌면 당신의 존재는 그들을 질식하게 만들고 단순히 스스로 생각할 시간이 필요합니다. 이것을 모욕으로 받아들이지 말고 개인적으로 받아들이지 마십시오. 이것은 스트레스를받는 사람을 돕기 위해 할 말이 좋은 것입니다.
도움의 손길은 항상 혼란스러운 시간에 감사합니다. 그러니 어쨌든 도움이 필요한지 물어보십시오. 그들은 당신에게 말할 것이지만 그들이 도움을 원하지 않으면 강요하지 마십시오.
호흡은 실제로 당신이있는 분위기를 통제 할 수 있습니다. 종종 부정적인 감정에 처한 사람은 빠르고 짧은 호흡이 있습니다. 그러니 앉아서 눈을 감고 정말 천천히 숨을 쉬라고 말하십시오. 시간이 지남에 따라 그들은 더 편안하게 느낄 것입니다.
약간의 확신과 뒷면의 힘은 에너지가없는 사람에게 먼 길을 갈 것입니다. 이것을 말함으로써, 당신은 그들이 막을 수 없다는 것을 깨닫게하고 있으며,이 전투와 싸우는 데 필요한 모든 것들을 가지고 있습니다. 천천히 그들은 당신이 지금 나를 영원히 사랑 해야하는 모든 것을 기억할 것입니다.
사람들은 자신의 감정이 유효하기를 원합니다. 단순히 그들의 문제를 무시하면 부끄러워하고 상처를 줄뿐입니다. 당신의 공감을 말하면 그들은 훨씬 빨리 되돌아 갈 것입니다. 이것은 인생에 대해 스트레스를받는 사람을 돕기 위해 누군가와 할 말을 돕기 위해 할 말 중 하나입니다.
당신이 기대할 수있는 사람이 있다는 것을 알면 스트레스를받는 불안 부분이 훨씬 빨리 지나가게됩니다. 그 사람이 이것을 말함으로써 어떤 일이 일어나더라도 견고한 기반을 가지고 있다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 당신이 이것을 말하지 않으면, 그것들은 조건부 사랑의 징후로 볼 수 있습니다.
이것은 모든 것이 괜찮을 것이라고 말하는 것이 아니라 더 큰 대안입니다. 이것을 말함으로써, 당신은 모든 것이 쉽고 재미있을 것이라고 말하지 않고 그들의 감정적 인 힘을 강조하고 있습니다. 이렇게하면 현실적이지만 여전히 고무적입니다.
때로는 문제로 인한 사람의 초점을 빼앗아 가면 실제로 큰 효과가있을 수 있습니다. 이로 인해 문제가 더 멀어지고 더 편안해지고 다른 관점에서 문제를 보게됩니다.
이 부정성 상태에서도 당신이 그들을 사랑한다고 안심시키는 것은 진정한 분위기 부스터입니다. 이 말을 듣는 것은 잠깐 멈추고 행복해질 것입니다. 이것은 스트레스를받는 사람을 돕기 위해 할 말이 큰 것입니다. 우울한 여자 친구를 위로하기 위해 말해야 할 달콤한 것들을 읽는 것도 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 오늘날에 존재하는 일의 더미를 구상함으로써 쉽게 일하고 스트레스를받습니다. 미래에 대한 스트레스는 도움이되지 않습니다. 그러니 오늘의 힘으로 오늘의 문제를 다루기 시작하면 모든 것이 더 쉬워 질 것입니다.
이것은 그들이지지를 느끼게하고 누군가가 당신과 사랑에 빠졌다는 징후를 보여줄 것입니다.
이 질문을들을 때에도 기분이 나아질 것입니다.
때때로 당신이 말하는 것들이 그들을 더 좌절하게 만들 수도 있고, 어느 쪽이든 사과합니다.
포옹은 사람의 기분을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.
검증은 사람을 진정시키는 데 중요합니다.
이렇게하면 문제가 더 명확 해지고 머리에 쌓여있는 것이 아닙니다.
문제를 확대하지 마십시오. 그대로보십시오.
계획 세트를 기록하거나 더 유능한 사람을 상담하여 수행 할 수 있습니다.
차를 만들거나 담요로 가져옵니다. 친절은 항상 먼 길을갑니다.
삶에 대해 스트레스를받는 사람을 돕기 위해 할 말이 더 있습니다.
그들은 다시 일을하고 움직입니다.
그들은 사회적 상호 작용을 할 때 부정적인 분위기를 방출하지 않습니다.
웃는 것은 평온의 큰 표시입니다.
이것은 그들이 공간을 공유하고 행복 할 수 있음을 의미합니다.
이것은 행동을하는 정신이 돌아 왔다는 것을 의미합니다.
당신이 당신이나 당신의 친구 안에서이 문제를 겪을 것이기 때문에 이것을 읽는 것은 도움이됩니다. 침착하고 중립적이어야한다!