다른 사람들과의 관계가 시작되기 전에, 당신은 자신과의 관계를 시작합니다. 자신과 좋은 관계는 다른 사람들을 데려 오기 전에 먼저 자신을 사랑하는 데 도움이 될 것입니다.
자신에게 필요한 사랑을 이해함으로써 관계에서 자신을 다르게 볼 수 있습니다. 당신은 이미 전체이며 절반이 아닙니다. 파트너의 유무에 관계없이, 당신은 이미 전체입니다.
그리고 당신이 그런 식으로 느끼지 못하고 왜 내 남자 친구가 내 우울증을 이해하지 못하는지에 대해 의문을 제기한다면 여기서 답을 찾을 수 있기를 바랍니다.
우울증은 누군가가 겪어야하는 쉬운 일이 아닙니다. 중요한 조건이기 때문에 우울증 환자를 돕기 위해 전문가가 있습니다. 그리고 남자 친구가 왜 당신의 상태를 이해하지 못하는 지 궁금하다면, 그는 단순히 그가 전문가가 아니기 때문입니다.
어쩌면 당신이 우울증 환자와 데이트하기 전에 알아야 할 것들이있을 것입니다. 남자 친구는 알지 못합니다. 그는 당신의 현재 상태를 알기 위해 단서가 필요합니다.
남자 친구를 비난하는 대신 먼저 자신을 생각해 보려고하지 않겠습니까? 그가 당신의 상태를 이해하지 못한다는 것을 알면서 남자 친구에게 나쁘거나 화를 낸다는 사실은 또한 당신의 남자 친구도 이해하지 못한다고 설명합니다.
당신은 그가 당신의 마음을 읽고 당신에게 무슨 일이 있었는지 또는 현재 느끼는 일을 알기를 기대할 수는 없습니다. 이를 위해 남자 친구 여자 친구 사이의 오해를 해결하는 방법에는 남자 친구와의 의사 소통 방식을 고칠 수있는 방법이 있습니다. 그때까지 당신은 그에게 당신의 상태에 대해 알리기 시작할 수 있습니다.
자신을 돕는 방법
사랑은 아프지 않지만 기대는 죽습니다. 남자 친구가 왜 내 남자 친구가 내 우울증을 이해하지 못하는지에 대한 질문으로 당신의 남자 친구가 당신을 이해하기를 기대하는 대신, 당신이 자신을 도울 수있는 일을 아는 것이 더 낫지 않습니까?
가장 먼저 할 수있는 일은 현재 상태에 대해 더 많이 알게되는 것입니다. 더 많은 논문과 우울증에 대한 더 많은 논문과 다른 독서와 실제로 처리 할 수있는 방법을 조사하십시오. 스트레스와 우울증이 두 가지 다른 것이므로 스트레스와 우울증을 구별 할 수 있는지 확인하십시오.
당신은 또한 자신을 사랑하고 세상에 만족하는 더 많은 방법을 찾아서이 상태를 극복 할 수 있도록해야합니다. 그리고 당신이 압도적이라고 느끼고 무엇을 해야할지 모른다면 아무것도하지 않습니다. 군중에서 자신을 끌어 내고 그렇게해도 괜찮다는 것을 알고 있습니다.
당신이 현재 겪고있는 일이 우울증인지 확인한 후에는 도움이 필요합니다. 당신이 얻을 수있는 도움은 내부와 외부에서 올 수 있습니다. 당신이 내부에서 도움을 선택하기로 결정했다면, 그것은 당신이 자신을 도울 사람이라는 것을 의미합니다.
예를 들어, 신체적, 정신적 건강을 위해 혼자있는 이점을 알고 실생활에 적용하는 것입니다. 그러나 다른 사람들이 도움이 필요하다고 결정하면 심리학자에게 가서 치료를 요청할 수 있습니다. 당신이 느끼는 것에 대해 확실하지 않을 때 심리학자를보고 방문해도 여전히 괜찮습니다.
우울증을 극복하기 위해 도움이 필요한 것은 당신의 마음 일뿐입니다. 몸 전체에주의를 기울여야합니다. 건강하고 건강에 해로운 관계의 특성에서 벗어나 건강한 생활 양식을 갖는 습관을 구축하기 시작하십시오.
건강한 라이프 스타일을 가짐으로써 몸은 치유에 도움이 될 것입니다. 이제 당신이 현재 우울증과 아프다고 상상해보십시오. 상황이 악화 될 것입니다. 따라서 매일 적절한 수면과 음식을 먹어야합니다.
남자 친구가 당신의 우울증에 대해 이야기하기에 적합한 사람이 아니라면 괜찮습니다. 내 남자 친구가 왜 내 우울증을 이해하지 못하는지에 대해 계속 의문을 제기하기보다는 전문가를 찾는 것이 더 나을 것입니다.
한편, 남자 친구는 당신을 따라 잘 돌볼 책임이 없습니다. 당신은 프로젝트가 아니라 그의 파트너입니다. 그래서 당신은 당신 자신의 존재에 대한 책임이있는 사람입니다. 또한 대화를 계속하여 대화를 계속하여 그와 더 나은 의사 소통을하는 데 도움이 될 것입니다.