감정적으로 학대적인 관계에서 벗어난다면 정말 잘하고 있습니다. 그러나 상황은 거기서 멈추지 않습니다. 이제 감정적으로 학대하는 파트너로부터 자신을 분리한다고해서 예를 들어 완벽한 삶을 찾는 것은 아닙니다. 학대 관계는 상처를 남기고 때로는 회복하는 데 시간이 걸립니다.
이 기사를 찾는 이유는 아마도 관계를 끝내기에 예상했거나 상상하지 않았기 때문일 것입니다. 아니요, 아무것도 잘못되었습니다. 당신은 당신이 그것을 극복 해야하는 단계에 있지 않습니다.
당신은 얼마나 오래 완전히 극복 해야하는지 궁금해야합니다. 우리는 그것을 빨리 일어나기위한 몇 가지 유용한 팁과 함께 설명하려고 노력하고 있습니다.
감정적으로 학대하는 관계를 극복하는 데 얼마나 걸립니까
짧은 대답은 몇 주, 몇 달 또는 해입니다. 시간이 걸립니다. 긴 대답은 회복은 여행입니다. 감정적으로 학대하는 관계에서 얻는 상처는 당신에게도 보이지 않으며 밤새 치료를받을 수 없습니다.
학대적인 관계를 떠나는 것은 힘들었지 만 극복하는 것은 훨씬 더 힘들었습니다. 당신은 한동안 조작되었고, 당신은 당신이 아니라고 믿었으므로, 당신의 힘이 매우 어렵다는 것을 찾으십시오. 또한 남편이 구두로 그리고 감정적으로 학대 할 때해야 할 일을 읽으십시오
당신은 당신의 독립성에 사용되지 않으며 잠재적으로 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신은 낮은 자존감을 경험하고 자신의 삶에서 길을 잃고 다시 만나는 것을 생각할 것입니다.
당신은 에서 회복 할 것이 많습니다
감정적으로 학대하는 관계를 극복하는 데 얼마나 오래 걸릴지 아무도 대답 할 수 없습니다. 당신조차도 아닙니다. 대답은 상대적입니다. 모든 사람에게 동일하지 않습니다. 상처가 얼마나 깊은 지에 달려 있습니다.
확실히 회복 할 것이 많습니다. 당신은 당신의 오래된 자아를 찾아야합니다. 당신은 인생이 당신이 원하는 방식으로 가고 있지 않다는 현실을 받아 들여야하며, 꿈은 당신에게서 멀어 질 수 있으며, 지금은 극도로 비참하다고 느낍니다. 또한 감정적으로 배수되는 관계를 고치는 방법을 읽으십시오
당신을 더 깊이 아프게할수록 더 오래 필요할 수 있습니다.
그것을 극복하는 방법
감정적으로 학대하는 관계를 경험 한 유일한 사람은 아닙니다. 그 안에 있었고 새로운 사람으로 성공적으로 다시 태어난 사람들이 있습니다. 그 사람들에 따르면, 여기에 당신이 학대적인 관계를 극복하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
가장 중요한 것은 감정적으로 학대적인 관계를 극복하는 데 얼마나 걸립니까?
모든 전에, 당신은 성취로서의 학대 관계로부터의 자유를 인정해야합니다. 당신 안에서 힘과 용기를 찾은 것에 대해 자신을 축하합니다. 너무 용감 해져서 이제 당신은 당신의 자유를 얻으십시오. 또한 당신의 가장 친한 친구가 감정적으로 당신을 배출하는 징후를 읽으십시오
이제 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 일을 할 수 있다고 믿어야합니다. 당신은 약하지 않고 스스로 잘 할 수 있으며 과소 평가 될 사람이 아닙니다.
그들은 당신의 삶의 모든 것, 특히 시간을 통제했습니다. 그들은 당신이 사귀고, 친구를 만나고, 다른 일을하도록 허용하지 않았습니다. 새로 발견 된이 자유가 익숙하지 않지만 당신의 삶은 이제 당신의 삶입니다.
조정해야 할만큼 시간이 걸립니다. 당신은 서두르지 않습니다. 당신은 당신이 원하는대로, 당신이 어디로 가고, 당신이 사랑하는 일을하고, 아무도 아무 말도하지 않을 수 있습니다. 자신을 사랑하기 시작합니다. 힘들지 않더라도 비가 후에 항상 무지개가 있기 때문에 과정을 즐기십시오.
감정적으로 학대하는 관계를 극복하는 데 얼마나 걸리는지 묻는 대신 자신에게서 시작하십시오. 당신은 학대하는 사람을 따라 잡기 위해 자신을 미워하게 될 수도 있지만, 당신이 알아야 할 것은 당신의 잘못이라면 아무것도 아닙니다. 또한 당신의 학대 관계를 떠날 준비가 된 표시
아무도 학대적인 관계에있을 자격이 없습니다. 그들이 왜 그렇게했는지, 왜 머무르기로 선택했는지는 중요하지 않습니다. 이제 과거에 모두 있습니다. 가서 용서하자. 그들을 용서하고, 당신의 삶을 용서하고, 자신을 용서하십시오. 과거를 되돌아 보지 마세요. 미래는 이제 당신의 모든 것입니다. 당신은 그것에 대해 무엇이든 할 수 있습니다. 말 그대로 무엇이든. 낭비하지 않도록하십시오.
이처럼 가장 취약한 사람들은 많은 지원이 필요하지만 세상의 관심은 필요하지 않습니다. 그것은 당신이 둘러싸고 싶은 사람들을 선택해야한다는 것을 의미합니다. 나쁜 사람들이 당신을 부정적으로 판단 할 것이기 때문에 당신의 느낌을 소셜 미디어에 공유 할 필요가 없습니다.
편안한 사람과 함께 있고, 그렇지 않은 사람과 거리를 유지하십시오. 한 사람이 Instagram에서 수백 명의 추종자를 더 잘 지원할 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 아는 것이 아니라 누가 알고 있는지에 관한 것입니다.
당신은 감정적으로 학대적인 관계가 당신을 만들 수있는 것을 결코 알지 못합니다. 더 이상 아무도 믿지 않는 심각한 신뢰 문제가 발생할 수 있습니다. 괜찮습니다. 그러나 도움이 필요하다는 것을 부정해서는 안됩니다.
가족이나 친구가 알고 싶지 않다면 치료사에게 가십시오. 그들은 또한 좋은 비밀 골키퍼입니다. 수업, 워크샵, 세미나 또는 일대일 상담에 참석할 수 있습니다. 또한 감정적으로 학대하는 관계를 떠나는 방법을 읽으십시오
지원 그룹과 커뮤니티에도 참여합니다. 그러나 어느 쪽이든 찾을 수 없다면 온라인 도움말을 검색하십시오. 인터넷은 항상 도움이됩니다.
당신이 학대하는 사람과 관계를 맺고있는 기간 동안, 그들은 당신에 대한 거짓말과 진실하지 않은 이야기를 퍼뜨릴 수 있습니다. 자신을 느끼고 자신을 괴롭히지 않고, 그들이 일으킨 모든 피해를 취소 할 수있는 금 기회로 받아들이십시오.
어려울 수 있지만 거짓말과 조작을 고정하십시오. 이 모든 것을 거쳐야합니다. 감정적으로 학대하는 관계를 극복하는 데 얼마나 오래 걸리는지 궁금해하는 대신 안전하게 통과하는 방법에 집중하십시오. 프로세스는 매우 어려울 것입니다. 처리 할 수없는 시점에서
당신의 상태에 관계없이, 당신이 사랑 받고 있음을 알고 있습니다. 많은 사람들이 여전히 당신을 걱정합니다. 당신은 항상 더 나은 자격이 있습니다.