저탄수화물 다이어트

질문
안녕하세요, 저탄수화물 다이어트를 하고 탄수화물 대신 지방을 태우는 사람들이 일주일에 한 번 다이어트를 중단하고 원하는 모든 탄수화물을 섭취하기로 결정하면 몸이 앞뒤로 전환하는 것이 나쁜가요? 지방 연소에서 탄수화물 연소로?

답변
예 - 목표는 특정 생화학적 상태에 도달하고 유지하는 것이기 때문입니다. 매주 엄청난 양의 탄수화물로 이를 방해하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

"저탄수화물"이 Atkins/ketosis를 의미한다면 많은 사람들이 1~2주 이상 동안 그러한 식단의 지혜에 의문을 제기합니다. 저는 "저혈당 다이어트" 접근 방식이 훨씬 더 현실적이고 지속 가능하다고 생각합니다.

여기 내 웹 페이지에서 저탄수화물과 저혈당의 차이점에 대해 자세히 알아보세요.

행운을 빕니다
청구서