탄수화물 차단제?

질문
OTC '탄수화물 차단제'가 실제로 효과가 있는지 아십니까? 흰색 강낭콩 추출물이 가장 인기가 있었지만 지금은 아프리카 망고가 나오는 것 같습니다.
내가 묻는 이유는 지방 차단제인 ALLI의 도움으로 마침내 체중이 줄어들고 있고 저혈당 탄수화물만 섭취하고 있지만 탄수화물 차단제가 더 많은 추진력을 주기를 희망하기 때문입니다.
감사 해요!

답변
안녕

아니요, 죄송합니다. 저는 이러한 소위 "차단제"에 대해 잘 알지 못하며 일반적으로 정상적인 소화 과정을 방해하는 것에 대해 회의적이기 때문에 자세히 살펴보지 않았습니다. 체중 감량을 위해 적절한 양의 영양학적으로 균형 잡힌 건강한 음식을 섭취하는 데 집중하고 싶습니다. 너무 많은 지방이 걱정된다면, 나는 단지 내가 먹는 전체 지방의 양을 줄입니다.

"차단제"에 바람직하지 않은 부작용이 없다는 것을 보여줄 수 있는 연구가 수행되지 않았다고 해서 이것이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 따라서 저는 음식 선택을 통해 구식 방식으로 영양소의 균형을 유지하는 것을 선호합니다.

행운을 빕니다.