생 냉동 해산물

질문
나는 원시 팔레오를 먹지만 음식의 범위를 확장해야 합니다. 저는 주로 풀을 먹고 자란 소고기를 먹습니다.
현지산, 자연산, 냉동 해산물(문어, 오징어, 생선)은 어떻습니까? 먹어도 괜찮은지
이것들은 원시?

감사합니다 RPG

기봉

답변
네, 꼭. 그러나 나는 신선한 것이 항상 더 낫다고 말하고 싶습니다. 나는 미리 얼린 생선을 전혀 귀찮게하지 않았지만 한 번 냉동 가리비의 맛에 역겨워했습니다 (그리고 다시, 그들은 화학 물질 / 방부제가 첨가되었을 수도 있습니다).

특히 생 조개류에는 미량 미네랄과 비타민이 많이 함유되어 있어 매우 유용합니다. 나는 생고기와 함께 약간의 생 조개류(예:식단의 10-40%)를 먹으면 더 잘 번성합니다. 고등어나 황새치 같은 지방이 많은 날 생선도 좋아합니다. 맛이 더 좋습니다.

HTH,
롤플레잉.