질문 아침을 거르는 것이 건강에 해로운가?비듬은 영양실조가 원인인가?
답변 친애하는 라비,
귀하의 질문은 귀하를 최선을 다해 도울 수 있는 충분한 정보를 제공하지 않습니다.
일반적인 질문에는 답변하지 않습니다. 영양학적 관점에서 그것은 불가능합니다. 따라서 다음과 같이 귀하의 질문을 개인화하려고 노력해야 합니다.
아침 식사를 건너 뛰고 싶은 이유는 무엇입니까? (체중감량? 효율성? 어떻게 준비해야 할지 모르겠다고요?)
또는:실제로 아침 식사를 거르는 이유는 무엇입니까? (시간/노력? 식욕 부진? 시설/재정 없음?)
이 예는 두 개의 완전히 다른 답변이 있는 두 개의 완전히 다른 상황을 제공합니다. 다른 상황을 포함하여 50개 이상의 다른 답변이 있을 수 있습니다!
다음. "아침 식사"에서 무엇을 이해합니까?
일부는 커피와 덴마크식 패스트리 또는 팬케이크를 가져갑니다.
다른 사람들은 뮤즐리와 요구르트(특정 이유로 북서반구의 건강한 사람들에게 효과가 있음) 한 그릇을 먹습니다. 일부는 완전한 영국식(건강에 해로운 것으로 판명되었으며 전통적임)이나 밥 한 그릇(종종 행복한 필수품)을 먹습니다.
레몬 주스와 찰흙 한 잔, 허브차 한 잔, 아티초크 엘릭서 한 잔이 아침 식사로 구성되지 않습니까? (현재는 제 소유입니다.)
단식을 깨는 문제에 대해 매우 깊이 생각해야 합니다.
매일 밤 금식합니다.
매일 아침 당신은 그것을 깨뜨립니다.
이 의식은 엄청난 존경을 받을 자격이 있으며 매우 개별적인 접근이 필요합니다.
비듬의 주제는 다릅니다.
덜 복잡하지 않습니다.
영양실조라는 단어는 맞지 않습니다. "mal"/나쁜 것은 무엇입니까? 다시 말하지만 자신의 상황에 따라 다릅니다.
실제로, 때때로 몸을 "남용"하고 내면의 목소리에 귀를 기울이지 않고 지상에서의 삶의 진정한 목적과의 접촉을 잃는다면 조깅하라는 신체적 신호를 받게 될 것입니다. 따라서 파티, 건강에 좋은 식사 부족, 늦은 밤, 약물 및 기타 등등이 악화를 유발할 수 있으며 운이 좋다면 가장 먼저 가장 바깥쪽 기관(가장 눈에 띄고 치료 가능)인 피부에 나타납니다. (심각한 피부 질환은 예외입니다.)
두피는 피부로 덮여 있습니다(비듬은 피부 박편입니다). 그리고 부서지면 건조합니다. 많은 외부 요인이 피부를 공격할 수 있습니다(건조한 공기, 오염 물질 등). 일부 유전적 요인으로 인해 이러한 상태가 발생합니다. 일부 피부 상태는 영양 요법으로 치료하기가 매우 어렵습니다. 과학적으로 결론은 현재까지 여드름을 유발하는 식품은 없다는 것입니다. 또는 악화시킵니다. 그러나 음식은 증상을 유발하는 근본적인 상태를 반영할 수 있습니다. 그것은 음식, 당신의 유기체뿐만 아니라 당신의 자아를 보는 다른 대안적인 방법입니다.
제가 드릴 수 있는 것은 두 가지 질문을 한 번에 정리하자면 다음과 같습니다.
일반적으로 매우 대뇌(건조한 두뇌!)인 사람들은 비듬(또는 기본적으로 건조한 피부)이나 여드름으로 고통받습니다. 거의 같은 현상입니다. 오히려 유/건성 불균형이 있는 약한 피부 기관입니다. (종종 건조한 두피는 기름기가 많은 모발을 제공합니다.) 이것은 우리의 피부를 구성하고 복잡한 방식으로 우리 몸과 관련된 실리카의 기본 역학을 제공합니다. 그것은 우리의 가장 높은 내면의 자아와 연결됩니다. 복잡한 문헌에는 과학이 있지만 실제로 중요한 것은 정신과 육체와 정신을 통합하는 방법이 설명되어 있습니다.
때때로 우리는 너무 빨리 높이 날려고 합니다. 이것은 의도되지 않았습니다. 그러면 우리의 영은 우리의 영혼에게 육신을 빼내라고 말합니다. "우리는 이 게임에 참여하지 않습니다." 그러면 몸의 일부가 고통을 받기 시작합니다. 운이 좋다면 가장 일반적인 방식(비듬)으로만 온화합니다.
영양에 대해 생각함으로써 건강의 기저에 있는 기적적인 과정과 역학을 알게 됩니다. (어떤 형태로든) 아침 식사를 함으로써 당신은 자신을 존중합니다. 비듬은 빠른 전환 과정의 일부입니다(피부는 다른 기관에 비해 빠르게 젊어짐). 동시에 그것은 적어도 인생의 한 단계 동안 상당히 헌법적이고 지속적입니다. 그것은 일종의 의미가 있습니다 ...
비듬과 관련된 직접적인 결과에서 영양을 통한 결과를 찾지 못할 것입니다. 다이어트는 모두 장기적으로 투자하는 것입니다.
더 자세한 정보를 원하시면 더 자세히 지정하십시오.
지금으로서는 가장 따뜻한 안부로,
에블린.
