질문 질문:RawPalaeoGuy님, 안녕하세요. 소중한 시간 내주셔서 감사합니다.
설명이 너무 길어서 죄송합니다. 하지만 문제에 대한 아이디어를 제공해야 합니다.
칸디다 크루세이가 있습니다. 5개월간 칸디다다이어트를 했고 16kg을 감량했고 뚱뚱하지도 않았고 콜레스테롤도 높아져 여전히 높은 240대를 유지하기 어려웠다.
칸디다다이어트까지 여러 병원을 방문하고 다양한 다이어트를 해봤지만 모두 다른 의견을 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 우유와 그 파생물, 버터, 치즈가 나쁘다고 말합니다. 누구를 믿어야 할지 모르겠습니다. 이 다이어트 동안 나는 아몬드와 견과류에 대한 갈망으로 고통 받고 있었습니다.
원시 식단:저는 너무 허약하고 뼈가 약해서 지난 4월 7일 의사들이 생식, 고기, 우유/치즈, 계란을 먹지 않는다는 경고에도 불구하고 Aajonus Vonderplanitz 생식을 따르기로 결정했습니다. 내 높은 콜레스테롤, 과일이 없습니다. 그 날 나는 3개의 날달걀을 먹었고 내 기대와 달리 아주 맛있고 기분 좋은 맛을 냈습니다. 그래서 원시 다이어트를 했습니다.
사리:
1.- 나는 약 16년 동안 모든 식사 동안 많은 비타민, 미네랄 및 자연 요법을 먹었습니다.
2.- 그 5개월 동안 나는 매우 제한적인 다이어트를 했고 지식이 부족했기 때문에 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일을 제외한 모든 지방을 생략했습니다.
3.- 콜레스테롤:이것은 믿을 수 없습니다! 지난 8일 동안 하루 6,75mg/dl 감소!,
3.1 2010년 4월 7일에 나는 기초 다이어트 직전에 측정을 하기 위해 총 콜레스테롤을 측정했습니다. 나는 239mg/dl을 가지고 있었다.
3.2 2010년 4월 15일에 총 콜레스테롤을 다시 측정했습니다:185!!!! mg/dl, 단 8일 만에 54mg/dl 감소 날것, 다양한 화이트 치즈 하루에 약 250g, 버터 30g을 먹었기 때문에 순응적이지 않지만 소금과 함께 여기에 현지 치즈 더 자연스럽게 만들어지는데 날씨가 너무 더워서 치즈에 소금이 많이 들어가요. 많은 날 생선과 약간의 생 암소 고기, 유기농이 아니며 닭고기가 없습니다. 나는 천연 보충제를 중단하지 않았으며, 내 신체 문제를 해결하기 위해 약을 복용하지 않았습니다.
나는 큰 지역 서점에서 책을 찾을 수 없었고 정부의 매우 엄격한 외환 통제가 있기 때문에 웹을 통해 무엇이든 구매하기 위해 신용 카드에서 USD를 얻는 것이 매우 어렵습니다. 그래서 큰 기적!
4.- 나는 여전히 피곤하고 한낮부터 밤까지 발목까지 발에만 수분이 남아 있습니다. 아침에는 괜찮습니다. 저는 인터넷으로 일하기 때문에 불행히도 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보냈습니다.
5.- 지난 토요일 밤 나는 칸디다균에 대항하여 내 ND 제안에 따라 물 한 컵과 함께 처음 1/4 티스푼의 백킹 소다를 마셨습니다. 그날 밤 나는 이틀 동안 지속되는 설사를 했다. 나는 월요일에 쌀과 그 물을 요리했고 설사가 사라졌습니다. 나는 백킹 소다를 더 섭취하지 않았다.
5.1 나는 월요일부터 어제까지 조금 나아졌고 지연된 컴퓨터 작업으로 열심히 일했습니다.
5.2 어제 저는 아주 잘 알려진 브랜드의 새로운 Natural 제품을 추가하여 신장을 청소하기로 결정했습니다. 왜냐하면 제 자연과 의사가 전자 장비인 Dermatron으로 측정한 결과가 좋지 않다고 했기 때문입니다. 나는 또한 알로에 베라와 비타민, 미네랄, 항 칸디다 균 및 간 보호 캡슐이 포함된 의사가 추천한 다른 제품을 복용하고 있었습니다.
5.3 어젯밤에 또 설사를 해서 일주일에 2번의 설사를 할 정도로 몸이 약하지 않아 걱정이 되었습니다. 몇 달 전부터 혈압이 너무 낮아서 최고는 86-90/ 최저는 55-60입니다. 저는 소금을 조금 넣고 치즈의 소금만 먹습니다.
지역 의사들은 날 단백질, 계란, 치즈, 탄수화물 섭취를 승인하지 않습니다. 그러나 나는 콜레스테롤에 대한 결과를 보았고, 나는 일을 올바르게 하고 싶습니다.
6.- 조언, 제안 및 권장 사항은 무엇입니까?
감사합니다
조
답변:이것은 약간 복잡합니다. 우선, 원시 다이어트에 관한 Aajonus Vondcerplanitz의 책을 손에 넣을 수 없어도 상관 없습니다. 우선, 원시 식단에는 칸디다 균 환자에게 매우 나쁜 다량의 생 유제품이 포함되어 있으므로 조언은 다음과 같습니다. c. 반은 맞고(생고기) 반은 틀렸습니다.
내가 들은 바에 따르면 사람들은 탄수화물이 없는 생식(즉, 동물성 식품만 먹고 식물은 섭취하지 않음)을 함으로써 칸디다 균을 개선할 수 있습니다. 그러나 사람들은 생 탄수화물로 전환하는 동안 항상 약간의 부작용을 느끼며(나와 같은 일부 사람들은 그러한 다이어트를 전혀 처리할 수 없음) 그러한 식단의 일부로 동물성 지방을 많이 섭취하지도 않습니다.
원시 잡식 구석기 식단으로 시작하는 것이 좋습니다. 그것은 날달걀, 날고기, 날 심장/간/신장/혀/골수/수트, 날 조개류, 날 생선, 날 과일 및 날 채소와 같은 날 내장육을 의미합니다(대부분의 Rawpalaeos는 다양한 이유로 날 채소를 먹지 않는 것을 선호합니다. 원인). 진정한 건강 개선을 위해서는 100% 풀을 먹고 자란 고기를 섭취해야 합니다(즉, 동물에게 곡물을 전혀 먹여서는 안 됩니다. 바람직하게는). 야생 동물의 날고기를 구할 수 있다면 훨씬 더 건강에 좋지만, 소수의 RPDers만이 잡을 수 있습니다. 예를 들어, 나는 야생 산토끼를 아주 자주 먹습니다.
더 많은 데이터를 얻으려면 모든 스레드를 읽어야 하는 정보 페이지가 있습니다.
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
rawpaleoforum 웹사이트가 가장 유용하며, Candida로 고통받고 원시 구석기 시대 식단의 도움으로 회복된 회원이 여러 명 있습니다. 그들은 또한 칸디다 균과 싸우기 위해 항균 보충제를 구입했습니다. 1 그러한 보충제는 티트리 오일입니다. 어쨌든, 저는 개인적으로 칸디다 균에 감염되지 않았기 때문에 rawpaleoforum에 가입하여 거기에 있는 사람들에게 건강 문제를 해결하기 위해 제안하고 싶은 것이 무엇인지 물어보는 것이 가장 좋습니다.
HTH, RPG.
---------- 후속 조치 ----------
질문:자세한 설명을 해주신 RPG에 감사드립니다.
나는 당신의 요점을 이해하지만, 비록 내가 Vonderplanitz가 추천하는 천연 치즈를 아직 먹지 않고 있음에도 불구하고 내 콜레스테롤을 낮추는 인상적인 결과를 얻었습니다. 나는 우유를 완전히 피합니다.
이 링크에서
http://www.life-매니아.com/index/Articles/Vonderplanitz/Recipe_for_Living_Wi
그는 말했다 :
"박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기생충은
약하거나 죽은 세포와 퇴행성 조직을 소비하여 더 적은 폐기물로 감소시켜 프로세스 속도를 높입니다. 그만큼
해독 과정이 느리고 불편한 증상이 많다"고 말했다.
물론 걱정이 됩니다. 더 많은 실수를 하고 싶지는 않지만 지금 제 질문은 다음과 같습니다.
1. 설사와 함께 해독 기간을 거치고 있는지 아니면 오히려 악화되고 있는지 어떻게 확실히 알 수 있습니까?
많은 감사와 안부
조
답변 진정한 해독을 경험하고 있는지 확인하는 몇 가지 방법이 있습니다. 하나는 해독은 일시적인 반면 유해한 것은 시간이 지남에 따라 점점 악화된다는 것입니다. 또한 해독은 일반적으로(항상 그런 것은 아니지만) 경미하거나 중간 정도입니다.
그것이 진정한 해독이 아니라는 신호는 특정 유형의 날 음식을 먹을 때마다 소위 해독이 일어난다는 것입니다. 해독 시기를 결정하는 것은 오직 몸뿐이며, 날 음식이 몸에 들어갔다고 해서 해독을 촉발할 수는 없습니다(유일한 예외는 다른 곳에서는 볼 수 없는 고유한 고수준 항독소 특성을 가진 원시 식용 찰흙입니다. 식품). 간단히 말해서, 특정 유형의 생식(예:생 유제품)으로 항상 해독을 경험한다면 해당 식품에 알레르기가 있다는 신호이므로 앞으로 전염병처럼 피해야 합니다.
한 가지 문제가 있습니다. - 칸디다균 환자는 올바른 식사를 하고 칸디다균을 제거하기 위해 모든 올바른 조치를 취하더라도 칸디다 균이 매우 불쾌한 증상을 나타내는 "칸디다 퇴치"에 걸릴 수 있다고 들었습니다. rawpaleoforum에 가입하셔서 칸디다균으로 고생하신 회원님들에게 어떻게 퇴치할지 강력히 조언드립니다. 나는 그 포럼에서 칸디다균 퇴치를 아주 잘 한 사람을 알고 있으며 그들은 나보다 이 주제에 대해 더 잘 알고 있습니다.
HTH,
롤플레잉.
