알레르기

질문
안녕하세요...저는 돼지풀과 곰팡이에 알레르기가 있습니다...매우 높습니다.이 때문에 알레르기 전문의로부터 피해야 할 음식 목록을 받았습니다.문제는 내가 중요하다고 느끼는 많은 음식을 제거한다는 것입니다. .특히 과일. 식단에서 과일로 대체할 수 있는 방법이 없을까요...보충제라도 될까요?고마워요

답변
안녕 린다! 불행히도 과일의 모든 영양소를 보충할 수 있는 보충제는 없습니다. 종합 비타민제를 복용하여 비타민과 미네랄, 섬유질 보충제를 섭취할 수 있습니다. 좋은 영양을 구성하는 많은 부분이 여전히 과학에 의해 완전히 이해되지 않고 있기 때문에 (허용되는) 전체 식품이 항상 권장됩니다.

알레르기 전문의는 아마도 매우 민감한 돼지풀 알레르기가 있는 많은 사람들에게 발생하는 구강 알레르기 증후군에 대해 걱정하고 있을 것입니다. 시도에 대해 알레르기 전문의와 상의할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 과일과 채소에서 발생하는 증상은 일반적으로 돼지풀 시즌에 악화되므로 곰팡이와 돼지풀이 많지 않은 계절에 과일과 채소를 먹을 수 있습니다. 돼지풀과 곰팡이가 많지 않은데도 음식이 입이나 목구멍에 가려움, 따끔거림 또는 부어오름을 유발하면 일년 내내 음식을 피하고 싶을 것입니다. 증상은 또한 신선한 과일과 채소에서 가장 많이 발생하므로 알레르기 전문의와 좋아하는 통조림이나 조리된 과일을 먹어보는 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 그렇지 않으면 전반적으로 건강한 식단을 먹고 목록에 없는 과일을 즐기십시오.