질문 질문:멜리사
나는 2주 전부터 액티비아 요거트를 3번씩 먹기 시작했는데, 부푼 배(저는 50세 남성입니다)를 줄이고 소화를 돕기 위해서입니다. 분명히 한 연구(아마도 NY Activia의 자금 지원)에서는 3개월 동안 하루에 세 번씩 Activa를 권장하여 팽창을 줄이고 체중 감량에 도움을 주기도 합니다.
도움이 된 것 같습니다. 내 배가 벨트 수준으로 내려갔고 정제된 탄수화물에서 멀리 전환하면서 '저혈당'을 먹고 커피를 적게 먹고 기분이 좋아지고 기분이 좋아졌습니다.
BTW 내가 글루텐 불내증이 있어야 한다고 생각합니까? 나는 대부분의 증상이 있으므로 내가 어떻게 하는지 보기 위해 한 달 동안 혈당을 낮출 것입니다.
요구르트로 돌아가서 하루에 1개로 줄였습니다. 3개는 못먹습니다.
이제 나는 아무 느낌이 들지 않습니다. 프로바이오틱 캡슐로 바꿀 수 있나요? 장용 코팅된 고품질 브랜드가 몇 개 있으므로 위장이 아닌 결장에서 열립니다. 동일하게 작동합니까?
또한 저는 버터밀크를 좋아합니다. Activia 대신 사용할 수 있나요?
감사 해요!
답:반,
글루텐 불내증의 "모든 증상"이 있다고 말하지만 정확히 어떤 증상이 있는지는 말하지 않습니다. 글루텐 불내증의 증상은 무엇보다도 심각하게 저체중이고 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것입니다. 기름기가 많고 거품이 일고 변기에 뜨며 종종 피가 섞인 2차 만성 설사입니다. 너무 그래픽해서 죄송합니다. 그러나 실제 글루텐 알레르기는 매우 드물며 대부분의 사람들은 증상을 인식하지 못합니다. 글루텐 알레르기는 또한 20세 전후에는 발생하지 않으므로 그 이후로 이러한 증상이 나타나지 않는 한 체강 질환은 문제가 되지 않습니다.
훨씬 더 흔한 문제는 장 칸디다증입니다. 이는 탄수화물을 너무 많이 섭취하여 발생하며 치료제는 액티비아와 같은 프로바이오틱 박테리아입니다. Activia로 기분이 좋아졌기 때문에 이것이 가능합니다. 하루에 한 번 Activia 또는 살아있는 배양균이 있는 다른 요구르트(광고 예산에도 불구하고 Activia의 박테리아 유형 및 수는 다른 브랜드와 다르지 않음)가 이를 수행합니다. 캡슐을 만들 수도 있습니다. 또한 탄수화물을 줄이고 모든 구운 식품과 맥주/라거를 포함하는 효모가 함유된 식품을 제거해야 합니다. 몇 개월 후에는 프로바이오틱스를 중단하고 식이 변화를 유지할 수 있어야 합니다.
행운을 빕니다!
여자 이름
---------- 후속 조치 ----------
질문:Melissa에게 감사합니다.
내가 말하려는 것은 대부분의 증상이 있지만 항상 그런 것은 아니라는 것입니다.
나는 설사가없고 저체중이 아닙니다. 나는 통통하고 체중 감량이 어렵습니다.
내가 유제품 불내증이 있을 수 있다고 생각합니까? 아이스크림을 먹을 때마다 가스가 나지만 가끔 치즈와 커피에 우유를 넣는 것 외에는 별로 사용하지 않습니다.
어쨌든 Activia를 계속 사용해야 합니까? 요구르트는 유제품인가요?
답변 봉고차,
한 번에 하나의 진단을 고수합시다! 높은 설탕 함량으로 인해 정상적인 장내 세균이 부족하면 아이스크림 후 가스가 발생할 수도 있습니다. probiotics를 고수하고식이 요법을 변경하고 어떻게하는지보십시오. 4~6개월 후에도 여전히 문제가 있다면 유제품을 줄이십시오.
여자 이름
