저탄수화물 다이어트의 카페인

질문
안녕하세요 저는 저탄수화물 다이어트를 시작하려고 합니다 - 차와 커피를 끊으면 두통이 생길 수 있다는 점을 제외하고는 모든 것이 '가능'해 보입니다 - 카페인을 끊는 것이 필수적입니까?

답변
줄리-
적어도 카페인을 줄이는 것은 상당히 중요합니다. 두통은 정상입니다. 이것은 육체적 중독의 징후이며 며칠 안에 사라집니다. 중독이 강하면 1~2주 동안 기운이 없는 것처럼 느껴지고 그 후 정상으로 돌아옵니다.
참고로 셀룰라이트가 있는 경우 카페인을 완전히 끊으면 일부 여성의 경우 큰 개선 효과를 볼 수 있습니다.
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