생고기와 피로

질문
Gday 피로 증상을 유발하는 생고기에 대해 질문이 있습니다. 몇 주 전부터 생고기를 먹기 시작했는데 잠에서 깨면 매우 허약하고 피곤한 날이 있습니다. 누군가가 나에게 그것의 정화라고 말했지만 나는 그것이 더 세균성 문제라고 생각합니다. 당신에게 이런 일이 발생합니까? 내가 이러한 유형의 다이어트를 계속한다면 평생 동안 이것을 기대해야 합니까?

답변
다양한 가능성이 있습니다. 첫 번째는 진정한 해독을 경험하고 있다는 것입니다. 많은 사람들이 생으로 전환하는 동안 일종의 해독을 경험하는 경향이 있습니다. 제 경우에는 생으로 빠르게 전환했을 때 처음 2-3일 동안 지속적으로 매우 녹색 설사를 경험했지만 그 후에 멈췄습니다. 다른 사람들은 몇 주 동안 지속되는 초기 해독을 경험할 수 있습니다. 나는 전환 전 단식이 도움이 된다면 해독이 더 쉬워진다고 일부 사람들이 주장하는 것을 들었습니다.

또 다른 가능성은 특정 날 음식에 대한 음식 불내성/알레르기를 경험할 수 있다는 것입니다. 내 경우에는 c. 생팔래오를 먹고 1개월쯤 지나서 생 유제품도 먹었어요. 6개월 동안 심한 만성 피로와 이전 증상이 다시 나타났습니다. 생식 전 식단을 가졌을 때 생으로 알러지가 있다는 것을 깨닫기 전까지 유제품(나는 또한 생 유제품에 대한 강한 갈망과 생고기에 대한 미각 상실을 개발했습니다). 다른 사람들은 날달걀이나 채소 주스에 문제가 있거나 단순히 날마다 동물성 식품을 너무 많이 섭취할 수 있습니다. 비교). 내장육은 영양이 더 풍부하여 소량을 섭취할 수 있으므로 일부 근육육 대신 생 내장육을 몇 개 섭취하는 것을 고려할 수도 있습니다.

문제는 박테리아의 기원일 수도 있습니다. 일반적인 권장 사항은 EM("Effective Microorganisms") 제품 또는 "고고기류"를 사용하는 것입니다. 후자는 숙성되고 통기 된 생고기는 일반적으로 적어도 1 년 동안 다이어트를 한 사람들에게만 권장됩니다.

당신의 마지막 질문에 관해서:- 당신은 평생 동안 회복-해독을 경험해서는 안됩니다. 회복 디톡스에 대한 나의 정의는 그것이 일시적인 효과가 있어야 하고, 식이 요법을 시작할 때를 제외하고는 무작위로 발생해야 하며, 디톡스 에피소드는 심각도, 지속 시간 및 빈도 면에서 점진적으로 감소되어야 한다는 것입니다. 당신은 그것을 더 이상 경험하지 않습니다 (예를 들어, 불행한 생 유제품 실험 후, 내 해독은 2 ~ 7 일 동안 지속되었으며 (보통 2에 가까움), 성격이 비교적 온화했습니다 (즉, 따뜻한 이마, 약간의 피로) 2~4개월에 한 번 정도는 완전히 무작위로 발생하고, 시간이 지나면서 효과 등이 점차 감소하다가 2년이 지나면 이 해독이 완전히 멈춥니다. 사실 디톡스가 될 수 없고 뭔가 다른 것일 거에요 요즘은 가끔 조리된 음식을 먹고 나서 얼마 지나지 않아 디톡스 증상을 겪을 수 있는데, 그건 단지 내 몸이 독소를 제거하고 있기 때문입니다. 그 특정 요리 음식은 "회복"이 아닙니다. -디톡스", 당신이 내 말을 본다면.

식용 찰흙(보통 프렌치 그린 클레이) 섭취를 고려할 수 있습니다. 이것은 신체의 독소와 재결합하고 제거하는 데 매우 효과적이라고 합니다. 단지 아이디어일 뿐입니다.

HTH,

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