내가 뭘 더 할 수 있니?

질문
이봐, 난 8월말에 갓난아기였어.그리고 제왕절개를 해야했어.그를 낳기 전에 몸무게가 약 238이었어.그를 낳고 나서 18파운드가 줄었어요!2월에 운동을 시작했어요.체중을 짰어요 210.필라테스와 요가를 4개월 동안 하고 있으며 3개월 동안 15개의 연못을 잃었습니다. 현재 체중은 195입니다.저는 일주일에 5일 ​​운동합니다.운동에 다른 것을 추가해야 하는지 궁금합니다.감사합니다. 당신의 시간 동안.

답변
안녕하세요 앰버
지금까지의 모든 성공을 축하합니다!! 나는 당신의 운동이 훌륭하고 더 추가할 필요가 없다고 말하고 싶습니다. 하던 일을 계속하십시오. (만약 있다면) 안정기에 도달할 때까지 운동을 변경하는 것에 대해 걱정하지 마십시오(1개월 동안 체중 감소 없음).
행운을 빕니다. 더 궁금한 사항이 있으면 언제든지 문의해 주세요.
넓은 땅