질문 나는 날고기와 동물성 제품을 더 많이 먹기 시작하고 싶다. 나는 조금
당신이하지 않는 경우 고기를 준비하는 방법에 대한 이전 답변과 혼동
완전히 생으로 먹고 싶다. 레몬이나 라임에 담그면
영양가? 에 대한 조리법의 온라인 소스를 참조할 수 있습니까?
날고기나 생선을 준비하거나 이에 대한 지침을 제공합니다. 나는 투자할 준비가 되지 않았다
조리법 책.
감사 해요
루시
답변 날고기 다시 담그기:- 아니오, 담그는 것은 고기의 영양가를 감소시키지 않습니다. Aajonus에 따르면, 이것이 고기를 분해하여 더 쉽게 소화할 수 있도록 도와야 하지만 이것이 올바른 가정인지는 확인할 수 없습니다.
Re Recipes:- 생고기 다이어트를 위한 일반적인 "생고기 요리법" 웹사이트가 아직 없는 것 같습니다. 있어야 하지만요. 내가 생각해 낼 수있는 최선은 다음과 같습니다.
http://italianfood.about.com/od/meatantipasti/r/blr0745.htm
특정 생고기 요리 아래에서 온라인으로 검색하고 "레시피"라는 단어를 검색에 추가하면 해당 특정 요리에 대한 하나 이상의 요리법을 제공하는 수많은 웹사이트를 찾을 수 있습니다. 표준 생고기 요리에는 생굴, ceviche, 쇠고기 카르파초, 스테이크 타르타르, Ethiopian Meat-Kitfo 및 Sashimi(즉, 날 생선)가 포함됩니다. 분명히, 온라인에서 찾을 수 있는 대부분의 그러한 조리법에는 주로 조리된 음식을 먹는 독자층을 목표로 하기 때문에 일부 부자연스러운 가공 재료가 포함될 것입니다.
나는 일반적으로 여분의 향신료 등을 많이 사용하지 않고 스스로 고기를 먹는 것을 선호합니다. 그래서 나는 이 점에서 별로 도움이 되지 않습니다. 그러나 상위 2~3개의 야후 원시 구석기 식단 그룹에 가입하고 그곳 사람들에게 다양한 요리법을 제공하도록 요청하는 것은 매우 좋은 생각일 것입니다. 그룹은 무료로 가입할 수 있으며 많은 그룹 구성원이 매우 도움이 됩니다. 메인 그룹 웹사이트로 이동하여 "가입" 등을 클릭하고 "개별 이메일" 등을 선택하면 레시피에 대한 질문을 시작할 수 있습니다. 3개의 주요 그룹 주소는 다음과 같습니다.
http://health.groups.yahoo.com/group/live-food/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
http://health.groups.yahoo.com/group/RAV-Food/
아래의 그룹은 주로 익힌 고기를 먹는 것에 관심을 가지고 있지만, 날고기를 규칙적으로 먹는 회원이 많기 때문에 유용할 수 있습니다.-
http://health.groups.yahoo.com/group/native-nutrition/
Aajonus의 두 번째 책 "질병 없는 삶을 위한 조리법"에는 날고기를 먹는 사람들을 대상으로 하는 말 그대로 수백 가지의 다양한 조리법이 있습니다. 제안했다.
도움이 되었기를 바랍니다,
롤플레잉
