안녕하세요, 질문이 있습니다

질문
안녕하세요, 저는 18 및 115파운드 5'2입니다. 내가 대략 얼마나 할 수 있습니다. 3월 12일까지 엄격한 atkins 계획을 따르면 잃습니까? 나는 또한 런닝머신에서 하루 45분 운동을 한다. 어떤 제안? 감사!

답변
미스 키티,
이미 날씬하기 때문에 두세 가지 이상의 계획을 잃을 가능성은 거의 없습니다. Atkins는 과체중인 사람들에게만 의미 있는 체중 감량을 제공합니다. 당신이 정말로 외모를 바꾸고 단단해지고 싶다면 웨이트 트레이닝이 훨씬 더 큰 차이를 만들 것입니다.
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