질문 여자 이름
지금은 인공감미료를 사용하고 있는데 건강에 좋지 않다고 들었습니다. 다른 브랜드보다 더 나은 브랜드가 있습니까?
또한 저는 당뇨병이 없지만 당뇨병 가족력이 있습니다.
저는 Funugreek, ALA, Bitter Melon 및 기타 허브가 포함된 Type II Defense라는 허브 보충제를 복용하기 시작했습니다. 들어보셨나요? 감사 해요.
답변 배리,
인공 감미료의 안전성은 다양합니다. 정부가 결정한 최대 가능한 소비 수준에서 모든 것은 의심의 여지없이 완전히 안전합니다. 불행히도, 이는 하루에 약 5-6 패킷에 불과하므로 하루에 하나의 감미료를 4 또는 5 패킷 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 더 필요하면 두 종류를 사용하여 한 팩에 5포 이상 먹지 않도록 합니다.
일반적으로 다음은 안전 고장입니다.
가장 안전한 것:소르비톨(글리세롤, 말티톨, 자일리톨 등), 수크랄로스(Splenda), 사이클로포스파메이트 및 스테비아를 제외한 당 알코올.
꽤 안전합니다:사카린. 매우 높은 용량은 쥐에게 방광암을 유발하며 임산부에게는 권장되지 않습니다. 인간의 방광암을 유발하는 것으로 입증되지 않았습니다(우리의 방광은 마우스 방광과 매우 다릅니다). 쥐에서와 같이 위험이 두 배로 증가하더라도 평생 방광암 위험은 0.02%의 확률로 0.04%의 확률로 증가합니다. 당뇨병 가족력이 있는 경우 식이요법과 운동에 따라 어느 시점에서 당뇨병에 걸릴 확률이 20-100%라는 것을 알고 계실 것입니다.
그렇게 안전하지 않습니다:소르비톨. 소르비톨은 당뇨병 환자의 눈에 있는 포도당에서 생성되어 당뇨병성 실명에 기여합니다. 먹는 소르비톨은 소화관에서 잘 흡수되지 않지만 당뇨병의 가족력이 있는 경우 멀리합니다. 주의해야 할 다른 것은 아스파탐입니다. 아스파탐은 뇌에 독성이 있을 수 있는 물질로 분해됩니다. 뇌의 혈관에 장애가 있는 경우(동맥류, 뇌졸중, 모든 유형의 혈관 확장, 수막염, 웨스트 나일 등이 있는 경우) 몸에 어떤 고열이나 심한 감염이 있는지 몰랐습니다. 따라서 아프면 아스파탐을 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 가셔도 좋습니다.
유형 II 방어 - 나는 ALA와 쓴 멜론에 대해 들어본 적이 있으며 그들이 당뇨병에 대해 아무 것도 하지 않을 것이라고 말할 수 있습니다. 나는 Funugreek이 무엇인지 전혀 모르지만 그것이 정말로 효과가 있었다면 돈에 굶주린 일부 제약 회사가 몇 년 전에 뛰어 들었을 것입니다. 운 좋게도 절대적으로 시도되고 사실이며 100% 효과적인 당뇨병 예방 방법이 몇 가지 있습니다.
1. 매일 1시간씩 걷기 등 가벼운 운동을 한다.
2. 단 음식을 먹지 마십시오. 그렇다면 이미 건강한 것으로 배를 채운 후에 먹으십시오. 그래야 단 음식이 더 천천히 소화됩니다.
따라서 약초 보충제에 쓸 현금을 가지고 좋은 운동화 한 켤레를 구입하십시오!
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