질문 내 스테이크를 레어로 먹는 것과 스테이크 타르타르 같은 날 음식을 반쯤 먹는 것의 이점이 있습니까? 아니면 내가 조리된 것과 날것의 '혼합 식단'을 먹는 것으로 인해 어떤 종류의 위험에 처해 있습니까? 나는 희귀한 스테이크와 날것으로 먹는 것을 좋아하지만, 아직 날것으로 먹을 준비가 되어 있지는 않습니다. 나는 요리된 것과 희귀한 것을 먹기 때문에 자연적으로 발생하는 기생충이 과밀하게 생겨 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 모두 원시?
감사
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-----의문-----
나는 기생충과 촌충이 두렵습니다. 거기에는 상충되는 정보가 너무 많아서 제가 무엇을 믿는지 모르겠습니다! 나는 생식을 모두 먹지는 않지만 희귀한 스테이크와 때로는 생고기를 즐겨 먹습니다. 하지만 최근에야 기생충/벌레에 대해 걱정하기 시작했습니다.
내 편집증에 진실이 있습니까?
-----대답-----
사실상 없음. 어쨌든 대부분의 유기농 동물은 정기적으로 구충제를 투여받습니다. 소위 "전문가들"에 따르면, 이론상 야생 고기에는 많은 기생충이 있다고 가정하지만, 야생 고기를 많이 먹는 나와 다른 많은 RPDers는 아무 것도 눈치채지 못했고, 음식에 기생충(또는 오히려 "공생체")이 있을 수 있지만 이와 관련된 건강 문제가 매우 드물다는 사실은 다형성에 대한 진실이 많지 않음을 나타냅니다. 이론. 이에 대한 전문가인 Aajonus Vonderplanitz의 견해는 소위 "기생충"이 실제로는 체내의 죽은 독성 물질을 청소하는 데 도움이 되는 공생자이며 조리된 음식을 먹는 사람은 몸에 더 많은 독성 물질이 있기 때문에 그들은 부작용을 겪을 가능성이 높습니다.
즉, 나는 RPDers 사이에서 기생충에 대한 두 가지 언급을 보았습니다. 이 두 사건은 두 사람이 음식이 더 쉽게 오염될 수 있는 열대 지방에 다녀온 후에 발생했습니다. 두 경우 모두 조리된 음식을 먹는 사람들이 일반적으로 경험하는 것과 비교하면 시합은 경미하고 매우 일시적이었습니다.
지난번에 확인해보니 조리된 음식을 많이 먹는 사람들의 대변에도 우리 주변 어디에나 존재하는 다양한 단세포 또는 다세포 기생충이 있습니다. 원시 영양사들이 결국 그들이 두려워하도록 배운 박테리아/기생충 등과 같은 모든 것들이 실제로 인간의 건강에 기여한다는 사실을 알게 됩니다. 궁극적으로 그것이 사실임을 스스로 발견할 수 있는 유일한 방법은 결과를 보기 위해 충분히 오래 날고기를 먹는 것입니다.
추가 확인을 원하시면 언제든지 야후와 다른 곳에서 원시 구석기 시대 식단 그룹에 문의할 수 있습니다. 저도 처음에는 기생충이 무서워서 온갖 구충제를 쑥 등 구충제를 다 먹어봤지만 위험하지 않다는 걸 금세 깨닫고 그런 보조제 사용을 중단하고 후회할 이유가 없었습니다. 나의 결정.
롤플레잉
답변 혼합 식단을 하여도 기생충에 대해 걱정할 필요는 없다고 생각합니다. 음식을 포함한 우리의 거의 모든 환경은 오늘날 위험하지 않을 정도로 위생적으로 깨끗합니다.
그렇긴 하지만, 특히 건강이 매우 좋지 않은 경우 조리/생식 혼합 식단이 도움이 될 것이라고 생각하지 않습니다. 조리된 음식을 섭취하는 한, 신체는 조리된 음식의 독소에 너무 자주 휩쓸려 적절히 해독할 수 없게 됩니다.
나는 희귀한 고기를 먹는 것이 조리된 고기를 먹는 것보다 낫다는 것을 확실히 인정할 것입니다. 따라서 당신이 비교적 가벼운 질병만 가지고 있다면 선택이 될 수 있지만 더 나은 건강을 위한 느린 길입니다.
생팔레오 다이어트를 시작할 때 익히기 위해 조리/생혼합 식단을 하는 것이 완벽하다고 말하고 싶습니다. 기생충 문제가 아니라 맛 때문에 걱정하시는 것 같아요. 익숙해지는 가장 좋은 방법은 가장 편안한 온도에서 원하는 만큼 가공 소스를 사용하여 모든 고기를 요리한 다음 점차적으로 섭씨/화씨 온도를 낮추는 것입니다. 간간히 각 단계에 익숙해질 때마다 소스의 양을 줄이고, 소스 없이 상온에서 생고기를 쉽게 먹을 수 있는 단계에 도달할 때까지(생소스를 추가해도 되지만, 네가 원한다면).
나는 다른 많은 사람들과 함께 다이어트를 시작할 때 일부 날고기에 대한 나의 초기 부정적인 반응이 주로 이전 습관과 사회적 조건 때문이라는 것을 발견했습니다. 따라서 한동안 날 음식을 먹으면 좋아하기 시작하고 결국에는 조리된 음식보다 훨씬 더 선호합니다. (생식에 익숙해지는 좋은 방법은 일본 식당에서 회를 먹는 것입니다. 사교적인 분위기에서 날 음식을 먹을 수 있다는 것은 좋은 격려가 되기 때문입니다. 식당이 정통 일본식인지 확인하십시오. 덜 정통한 레스토랑에서는 양식된 생선을 제공하므로 좋지 않습니다. 또한 더 비싼 일식 레스토랑에서는 작고 누벨 요리 같은 요리로 당신을 미워할 수 있는데, 이는 돈 낭비입니다.
마지막으로, 나는 사람들이 얼마 동안 대부분 날것으로 식사를 했을 때 조리된 음식을 먹은 후 해독 증상을 경험하기 시작하는 것이 매우 일반적이라는 점을 언급해야 합니다.
롤플레잉
(한 가지만, 긴 글은 상관없지만 앞의 답변과 질문이 너무 짧다면 후속 질문 옵션만 사용하시길 바랍니다. 그냥 일반적인 방법으로 완전히 다른 질문을 해주세요. 그렇지 않으면 ).
