체중 증가 다이어트!

질문
안녕,

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체중 증가 다이어트가 있습니까?

곧 연락을 기다리겠습니다.

문안 인사
샹카르

답변
샹카르,
예, 체중 증가 다이어트가 많이 있습니다! 파이 다이어트, 쿠키 다이어트, 케이크 다이어트...
사실 살찌는건 쉬운데 차라리 근육을 키우는게 낫지 않나 싶습니다. 그렇게 하려면 웨이트를 들어 올리고 단백질이 조금 더 높은 식단을 섭취해야 합니다. 하지만 웨이트 리프팅은 근육에 부담을 줄 것입니다.
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