저탄수화물/무설탕 식단

질문
나의 11살. 조카는 저탄수화물/무설탕 다이어트를 했습니다. 여기에는 설탕이 포함되지 않습니다. 그녀는 백혈병에 걸렸을지 모르지만 검사가 전부는 아닙니다.우리는 그녀가 먹을 수 있는 것을 찾으려고 애쓰고 있습니다. 그녀는 하루에 3번의 작은 식사를 해야 합니다. 박사. 그녀는 다이어트 소다를 먹을 수 있다고 말했지만 그는 또한 설탕을 먹지 않는다고 말했습니다. 나는 당신이 나에게 어떤 정보나 갈 수 있는 웹사이트를 줄 수 있기를 바랍니다. 감사합니다, 패티 이스벨

답변
친애하는 패티,
걱정스러운 시간을 보내고 있는 것 같습니다. 조카에게 마지막으로 필요한 것은 의사의 상충되는 조언입니다. 나는 그것이 설탕 잠수함에 반대하는 이유를 상상할 수 있습니다. 일부 의료 보고서에 따르면 에너지 수준(오염)을 극적으로 낮추고 과도한 남용의 드문 경우에 암이나 기타 골치 아픈 불만을 유발할 수 있기 때문입니다.
귀하가 찾고 있는 음식의 종류가 명확하지 않기 때문에 귀하의 질문에 답변하기가 어렵습니다. (모든 종류의 탄산음료는 건강한 식단의 일부가 되어서는 안 됩니다. 기껏해야 드문 치료일 뿐입니다). 또한 저탄수화물/무설탕은 그녀의 혈당 수치를 낮게 유지해야 함을 의미한다고 가정할 수 있습니다(하지만 단일 탄수화물(자당, 과당, 포도당/덱스트로스) 및 복합 탄수화물 모두에 대해 아니오라고 말하는 것입니까?).
당신이 추구하는 전형적인 현대식 저탄수화물 다이어트라면 Atkins를 생각하고 슬라이드에 있는 모든 부정적인 것을 받아들여야 합니다. 이것은 계란, 유제품, 고기 및 생선을 의미합니다. 소금을 조심하고 통조림이나 가공(추가 설탕)을 사지 마십시오. 샐러드(상추, 오이, 셀러리 - 그러나 뿌리 채소나 과일 제외)도 괜찮습니다. 수박은 달지만 탄수화물이 많지 않습니다. (그러나 과당이 높음). 가능하면 탄수화물을 너무 많이 섭취하고 싶지는 않습니다. 고섬유질 식품(소화 속도가 느리고 소화가 잘 되지 않는 절반의 설탕)을 사용하십시오. 통밀 빵(또는 더 나은 밀알빅스 또는 오트밀), 특히 현미 및 퀴노아. Bulgur(깨진 밀)는 갈색 파스타보다 낫고, 보리 가루와 기장은 여전히 ​​좋습니다. 하루에 한 번만 제공됩니다. 견과류와 콩/펄스/렌즈콩도 괜찮습니다. (구운 콩 및 기타 통조림 제품의 설탕을 조심하십시오!).
어떤 수준을 고수하거나 영양사/영양사에게 가야 하는지 의사에게 확인하는 것이 좋습니다. 진단을 받고 인생을 바꾼 소식이 들리면 병원에서 진단을 배정하거나 의뢰해야 합니다. 최소한 그들은 나 또는 좀 더 특정한 전문가가 당신이 실제 식사를 해독하고 번역하는 데 도움을 줄 수 있는 기술 정보를 제공해야 합니다.
당신이 그것을 느끼고 당신이 더 구체적일 수 있다면 나에게 다시 연락 주시기 바랍니다. 그렇지 않으면 나는 당신에게 많은 힘과 치유의 빛을 기원합니다.
사랑 에블린.