전략적 체중 증가

질문
안녕하십니까! 마침내 내 고민을 의논할 수 있는 전문가를 찾게 되어 정말 감사합니다! 저는 체중을 조금 늘리고 싶어하는 매우 건강하고 활동적인 젊은 여성입니다. 나는 5'6''이고 체중은 115파운드입니다. 나는 지구력과 근긴장도 면에서 뛰어난 몸매를 가지고 있습니다. 내가 찾고 있는 것은 "곡선" 부서에서 조금 더 있습니다. 나는 그렇게 건강해지기 전에 가졌던 보다 여성적인 특성(주로 가슴, 엉덩이, 엉덩이)이 그리워집니다. 이 지역에서 뚱뚱하다고 생각되는 것을 얻기 위해 먹어야 하는 특정 음식이 있습니까? 나는 중간 부분에 퍼지가 생기는 것을 피하고 싶습니다. 이것은 내가 체중을 먼저 넣는 경향이 있는 곳이기 때문입니다. 도와주세요! 조언을 해주시면 감사하겠습니다!

답변
특정 부위에서 체중을 늘리거나 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 약간의 체중 증가는 나쁜 생각이 아닙니다. 하지만 115세가 되면 경계선 저체중이 되어 여러 건강 문제의 위험에 처하게 하고 면역 체계를 심각하게 저하시킬 수 있습니다.
살이 찌는 음식, 소년, 어디서부터 시작해야 할까요??? 물론 건강을 유지하고 싶으시다면 패스트푸드나 쿠키와 같은 포장된 구운 식품은 트랜스 지방이 많이 함유되어 있으므로 멀리하시기 바랍니다. 당신에게 가장 좋은 음식은 흰 빵, 파스타, 감자, 옥수수, 완두콩과 같은 단순 탄수화물입니다.
또한 피임약에 대해 의사와 상의할 수 있습니다. 많은 여성이 약 3-5파운드의 체중이 증가하며 이는 일반적으로 유방과 엉덩이에 있습니다.
행운을 빕니다!