저체중, 저혈당 가능성

질문
아마도 이것은 하나 이상의 질문일 수 있지만 희망적으로 당신은 그 중 일부에 답할 수 있을 것입니다. 나는 26 살이야. 18세 때 나는 가장 건강하고 매우 활동적이었고 많은 운동을 했으며 체중은 약 120-125파운드였습니다. (저는 약 5'4"입니다.) 대학 2학년 때 나는 덜 활동적이었고 또한 매우 저지방, 저칼로리 음식을 먹었습니다. 싸기 때문에 쪼개진 완두콩과 약간의 콩을 많이 먹었고 약간의 야채를 먹었습니다. (주로 샐러드) 그리고 약간의 과일 주스, 그리고 우유. 약 1년 반 정도 이렇게 먹었습니다. 약 107lbs까지 줄었습니다. 그 이후로 저는 예전의 식습관으로 돌아갔습니다. 푸드 가이드 피라미드에 비해 과일과 채소의 권장량, 유제품과 육류를 조금 더, 곡물을 조금 더 섭취하는 것 같아요. 탄수화물을 잘 못 견디고, 저혈당인 것 같아요. 배고픔이 찾아옵니다. 아주 갑자기, 지금 먹어야 하고, 배고프면 극도로 짜증이 나고, 지금은 단백질과 지방이 있어야 합니다. 누군가 집에 있는데 저혈당증이라고 생각되는 증상이 나타나면 매우 짜증이 납니다( 테스트를 거치지 않음), 그리고 그들은 나에게 사과를 제공합니다. NOOOOOOO! 나는 칼로리가 필요하고, 단백질이 필요하고, 나는 정말로 지방이 필요하고, 지금 필요합니다! 그래서 내 질문은... can hypogl 백혈병이 살이 찌지 못하는 원인이 됩니까? 나는 이것이 일반적으로 체중 증가를 유발한다고 들었습니다. 어떤 사람들에게는 체중 감소 또는 체중 증가에 대한 저항을 유발합니까? 갑상선 검사를 받았는데 정상이었습니다. 왜 살이 찌지 않는지 이해가 되지 않는다. 사실 임신하면 살이 찔 수 있고, 아이도 둘 낳고, 임신 중에도 살이 많이 쪘는데 8주 정도 지나면 바로 빠진다. 다른 새 엄마들은 이것 때문에 나를 싫어하지만, 사실 나는 체중을 조금 유지하고 싶습니다! 저체중에 대한 정보를 찾을 수 없습니다. 미국에서는 섭식 장애가 있는 사람들만 저체중인 것 같습니다. 나는 섭식장애가 없다! 너무 길어서 죄송합니다. 시간을 내어 읽어 주시기 바랍니다. 제안 사항이 있으면 대단히 감사합니다.

답변
친애하는 베다니,

키의 경우 건강한 체중은 104~145파운드입니다. 그래서 당신은 안에 있습니다. 근육을 얻으려고 할 수 있으며 가능합니다. 단백질과 지방이 매력적이므로 근력 운동이 도움이 되기를 바랍니다.

한 달 동안 "아침에 가장 먼저 할 일" 온도 측정을 테스트해 볼 수 있습니다. 잠자리에서 일어나기 전, 기상 직후 직장체온계로 하십시오. 식사 일지를 작성하십시오. 배고픔이 아침에 체온과 오늘 먹은 음식과 관련이 있는지 알아보세요.

하실때 다시 연락주시면 감사하겠습니다.

타냐 질베르터 박사