질문 ...저는 41세의 남성입니다.저는 이제 AV에서 3개월 만입니다.
다이어트. 우여곡절이 많지만 다양한 경험을 하고
나는 이것이 정말로 "시작"하는 데 시간이 필요하다고 느낄 수 있습니다.
질문이 많이 남아있지만 잘 알 수 있을 것 같아요
시간이 지남에 따라 응답합니다.하지만 당신이 약간의 출력을 줄 수 있다면
몇 가지만 말씀드리면 감사하겠습니다.
견딜 수 없었어. 생우유인 줄 알았어. 그래서 그만뒀어.
일주일 동안 마신다. 변화가 없다. 어젯밤 나는 (항아리에) 데웠다
큰 유리잔의 생우유, 약간의 꿀을 섞은 것, 요란한 밤 시간과
어떻게든 잘 잤다.이것이 정상인지 아니면 통과할지 모르겠습니다.The
다른 것은, 첫 달에 나는 쇠고기를 먹고 덜 먹었습니다.
치킨(브레스트), 아무 문제 없습니다. 이제 먹다 보니
쇠고기나 돼지고기나 닭고기나 연어에 대해서는 즉시 나쁜 반응을 얻습니다.
내 얼굴과 내 기분에 나는 피곤해집니다. 모든 자연은 고기입니다.
호르몬 또는
항생제 치료 지금은 흰살 생선만 먹습니다.
대구, 가자미 등), 조개, 굴 그리고 나는 닭고기에 문제가 없습니다.
간과
마음(그리고 그들은 나에게 빨간색으로 보입니다!).어떤 생각이 있습니까? 에 감사하다
시간과 인내를 가지고... 진심으로 k v
답변 (이건 좀 의외네요. 사람들이 갑자기 흰살 고기든 붉은색 고기든 잘 안 먹는다는 얘기는 들어본 적 없지만 열심히 하겠습니다 :-)
그 음식에 대한 부정적인 반응에는 한 가지 가능한 이유가 있습니다. 알레르기가 있는 사람은 자신에게 해로운 바로 그 음식에 대한 갈망이 생길 수 있으며 종종 다른 음식에 대한 맛을 잃게 됩니다. 내 경우에는 나도 모르게 모든 생 우유 및 저온 살균 유제품에 심각한 알레르기가 있어서 생우유와 생 치즈를 많이 섭취하여 장 문제, 피로 및 100가지 다른 증상과 함께 지속적인 황색 설사를 일으켰습니다. 생소고기, 돼지고기 근육육, 닭고기 등 그때 먹었던 붉은 근육육의 맛을 잃었다. 처음에는 생연어 같은 생선과 굴, 가리비 같은 조개류를 먹을 수 밖에 없었습니다. 생유제품을 끊고 나니 점차 붉은 고기의 맛을 다시 좋아하게 되었습니다. 그러나 나는 내장(즉, 혀, 골수[=osso bucco], 간, 신장, 뇌, 심장)이 위가 훨씬 쉬우며 전체적으로 근육육보다 훨씬 맛있고 부드럽다는 것을 발견했습니다. 하루 정도. 원시 다이어트와 같은 RPD 다이어트를 처음 시작하는 많은 사람들은 소화 시스템이 완전히 망가져 날것이라 할지라도 더 단단한 근육 고기를 다루기가 어렵다는 것을 알게 되었기 때문에 이것은 다이어트 시작 시 염두에 두어야 할 사항입니다. 이와 관련하여 지방이 풍부한 동물성 고기와 내장을 선택하는 것이 좋습니다.
어쨌든, 나는 당신이 어떤 음식이 문제를 일으킬 수 있는지 알아보기 위해 제거 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 문제는 단순히 귀하가 언급한 4가지 식품 때문일 수 있지만, 귀하가 해당 식품에 대한 초기 OK 반응을 고려할 때 그럴 가능성은 매우 낮아 보입니다. 유제품, 계란 및 탄수화물(즉, 과일/채소 주스/채소/꿀)은 일부 사람들에게 음식 과민증 문제를 일으키는 것으로 정기적으로 보고되는 주요 식품입니다.
그 외에는 단순히 너무 많이 먹을 수 있습니다. 나는 한 번에 너무 많은 근육 고기를 먹었을 때 당신이 묘사 한 것처럼 때때로 위장 문제가있었습니다. 나는 잠시 후에 깨달았다.
익히지 않은 음식은 킬로그램당 영양소 함량이 더 높기 때문에 조리된 음식만큼 많이 먹을 필요가 없습니다.
셋째, 가능성이 적습니다. 미각이 단순히 변할 수 있습니다. 신체의 자연적 본능/식욕이 이 식단에서 빠르게 변하는 것은 아주 흔한 일입니다. 예를 들어, 이 다이어트를 시작할 때 나는 내가 맛본 동물성 식품의 90%가 불량해 보였다는 것을 발견했습니다. 싫어, 훨씬 더 맛을 시작했다. 처음에 이 문제를 해결할 수 있는 유일한 방법은 100가지의 다양한 생 동물성 식품을 소량 구입하여 초기 성공률이 10%인 경우에도 여전히 충분히 다양한 식품을 얻을 수 있도록 하는 것이었습니다. 먹고 살 수 있는 동물성 식품.
도움이 되었기를 바랍니다
제프
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