소노마 다이어트

질문
소노마 다이어트를 하는 사람들에게서 어떤 결과가 나오고 있습니까? 이 식단에 영양 결핍이 있습니까? 우리의 주요 식품군/비타민/미네랄 중 빠진 것이 있습니까? 부작용이 있습니까?

답변
친애하는 Kursula,

소노마 다이어트에 대한 결과가 많지는 않지만 내가 아는 것은 고무적인 것 같습니다. 박탈감을 느끼지 않으면서 3주 동안 최대 10파운드를 감량했다고 보고한 사람들.

그것은 강력한 과학적 뒷받침이 있는 다이어트이므로 Atkins와 달리 임상 시험에서 찬성 또는 반대 결과가 나올 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 신선한 농산물과 와인을 강조하는 건강한 식습관, 건강한 요리, 건강한 음식에 관한 모든 것입니다. 내가 아는 한, "나쁜" 식품군만 제외됩니다. 부작용에 대해 들어본 적이 없습니다.

온라인으로 등록하시면 보다 자세한 지원과 500여가지 레시피를 받으실 수 있습니다. 사람들은 그것들이 맛있고 요리하기 어렵지 않다고 생각합니다.

자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198

도움이 되기를 바랍니다.

타냐 질베르터 박사