야

질문
앳킨스 다이어트 첫 2주 동안 얼마나 살이 빠지나요? 감사합니다!

답변
그래프가 포함된 기사가 있습니다. 이 기사에서 다른 사람들이 다른 비율로 체중을 줄이는 것을 볼 수 있습니다. 다음에서 볼 수 있습니다.

http://www.dietandbody.com/article1022.html

문제는 Dr. Atkins가 케톤증에 걸리는 매우 중요한 요소인 단백질 그램을 불확실하게 남겼습니다. Atkins에서는 원하는 만큼 단백질을 섭취할 수 있지만 실제로는 절반 정도가 탄수화물로 전환됩니다. 다이어트를 하는 사람들이 지방과 비교하여 얼마나 많은 단백질을 섭취하는지 알 수 없기 때문에 얼마나 많은 체중이 감소할지 알 수 없습니다.

도움이 되기를 바랍니다.

타냐 질베르터 박사