질문 타냐, 사이트를 봤는데 여기 제 고민이 있는데요, 제가 음식을 많이 안 좋아해서 많이 이상합니다. 당신의 샘플 레시피에는 내가 그냥 먹을 수 없는 많은 것들이 있었습니다. 아침에 양파처럼, 점심에는 샐러드 전체, 저녁에는 전체. 저는 복잡해 보이는 레시피를 만들 시간도 없는 아주 기본적인 단순한 사람입니다. 나는 샌드위치 먹는 사람, 햄버거, 핫도그, 치킨, 스테이크, 계란, 치즈, 참치/마요 먹는 사람입니다. 이제 솔직하게 묻겠습니다. 식단이 저에게 도움이 될까요? 샘플 목록에서 본 것의 70%를 먹을 수 없을 때? 내 취향이 너무 제한적이기 때문에 나와 같은 사람들은 운명이 될 가능성이 매우 높다는 것을 알고 있습니다. 하지만 특정 음식을 먹기 싫다면 반타 다이어트가 도움이 되지 않을 거라고 그냥 알려주면 더 쉬울 것 같아요.
감사 해요
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후속 조치
의문 -
타냐,
앳킨스 다이어트가 지시하는 대로 샐러드와 야채를 먹지 않고 저탄수화물 섭취가 가능합니까? 저탄수화물은 비교적 쉽게 먹을 수 있지만 그 채소는 먹을 수 없기 때문입니다. 40년에 한 번도 못 먹었는데 진짜 음식(고기, 치즈, 계란)과 함께 저탄수화물 다이어트가 가능한지 궁금합니다.
왜냐하면, 앳킨스 보드를 먹음으로써 이 사람들이 먹지 않고 하려고 하면 기가 막히다는 것을 알고, 저탄수화물, 저탄수화물이 아닌가 하는 생각을 하지 않을 수 없기 때문입니다.
감사 해요
대답 -
안녕하세요 리치님
내가 우리 자신의 다이어트 계획을 옹호하는 것이 자연스럽기를 바랍니다. 그것의 초기 단계는 정확히 당신이 요구하는 것입니다 :) 그리고 92%의 다이어트가 성공합니다.
http://bantadiet.com에서 소개를 살펴보고 어떤 이유로 정식 프로그램에 참여하지 않기로 결정한 경우 알려주시면 탄수화물을 포함하여 계산하지 않고 먹을 수 있는 정확한 음식을 알려 드리겠습니다.
타냐 질베르터 박사
[email protected] 답변 걱정하지 마십시오. Rich, 당신은 모두가 아닌 일부만 선택하는 우리 다이어트 전문가의 70%와 같습니다. 샘플에서 기본 계획에 대한 레시피를 볼 수 있으며 더 많은 옵션이 있습니다. 또한 계획은 매주 변경되므로 가장 엄격한 규칙은 첫 주에 적용된다는 점을 염두에 두십시오. 프로그램을 진행하고 탄수화물 순환에 접근함에 따라 더 많은 선택권이 있습니다.
또한 식사 분석/수정을 제공합니다. 좋아하는 식사를 설명하면 현재 단계에 적합한지 또는 맛있게 만들기 위해 수정하는 방법을 알려드립니다.
TZ
