아몬드

질문
안녕하세요 타냐님
그들은 매일 아몬드를 많이 먹으면 혈액 내 당 수치의 균형을 맞출 수 있는 "좋은" 지방이 포함되어 있기 때문에 매우 좋다고 말합니다.
나는 그들이 껍질을 벗긴 아몬드 (흰색과 부드러운)와 껍질을 벗기지 않은 아몬드 (갈색과 주름진)를 모두 판매하는 것을 보았습니다.
둘 사이에 어떤 차이가 있습니까?
그리고 내 목적을 위해 어떤 유형이 더 낫습니까?
매우 감사합니다!

답변
켈리,

다음 URL에서 얻을 수 있는 가장 포괄적인 정보:

http://www24.netrition.com/cgi/foods.cgi?aid=339&url=data=12061

검색 창에 아몬드를 입력하면 껍질을 벗긴(Blanced) 아몬드와 껍질을 벗기지 않은(Unblanced) 아몬드가 모두 표시됩니다.

비교하고 차이점을 확인하십시오.

도움이 되기를 바랍니다.

타냐 질베르터 박사