저지방 저당 식이

질문
안녕하세요 저는 대학생이고 전자레인지만 사용할 수 있습니다. 저는 최근에 의사로부터 여드름 치료제 Accutane을 복용 중이고 트리실레라이드와 간 수치를 줄여야 하기 때문에 저지방, 저당 식이요법을 하라고 말했습니다. 전자레인지로 만들 수 있는 음식을 찾아야 해요. 내가 직면하고 있는 또 다른 장애물은 작은 냉장고밖에 없어서 냉장고 밖에 보관할 수 있는 음식이 필요하다는 것입니다. 냉장고에 물건을 많이 넣을 수는 없습니다. 어떤 제안? 또한 저지방 저당 식이요법이 왜 간에 영향을 미치는지 아십니까? 감사 해요

답변
안녕 웬디

흠... 고기, 생선, 가금류만 먹는 날이나, 우유나 요구르트만 마시는데도 먹을 수 있는 만큼만 먹는 날, 단백질로 대체하는 생식 다이어트를 고려하시겠습니까? 피부에 놀라운 효과를 줍니다!

나는 그것이 비정상적이라는 것을 알고 있지만 이 다이어트는 여러 면에서 당신에게 가장 좋을 것입니다. 나는 그것을 시도했고 2일차부터 시작하는 것은 매우 쉽습니다. 당신의 미뢰는 매우 민감해지고 당근, 사과, 오렌지 등을 즐깁니다. 대부분의 과일과 채소는 냉장고 외부에 보관할 수 있으며 내부는 고기용으로 남겨둘 수 있습니다. 병이나 캔을 개봉할 때까지 냉장고가 필요 없는 살균 우유를 찾을 수 있습니다.

이제 전자레인지에 대한 질문이 있습니다. 몇 가지 조리법을 찾아보겠습니다. 그것들은 제 별도의 하드 드라이브에 있습니다(저희는 프랑스로 이사했고 아직 부분적으로 포장이 풀린 상태입니다)

[email protected]으로 저에게 직접 연락 주시기 바랍니다.