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다이어트
질문 (인도) 23세 남성입니다. LDL 콜레스테롤 수치는 120입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추려면 어떻게 해야 합니까? 그것을 조절하는 식단을 제안해주세요. 콜레스테롤 수치를 높이는 음식도 주세요. 답변 친애하는 Fasaluok, 먼
2016/3/16 14:15:24
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비만을 위한 생식
질문 비만인에게 좋은 식단에 대해 알려주세요. 해야 할 것과 하지 말아야 할 것과 나 같은 비만인을 위한 특별한 다이어트 계획이 있습니다. 저는 49세, 키 51, 체중 79kg입니다. 답변 생식 다이어트(동물성 생식 및 식물성 생식)는 체중
2016/3/16 14:15:23
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재수화 무화과와 생우유 혼합
질문 친애하는 원시 팔레오 다이어트, 내 이름은 Aura입니다. 나는 4년 넘게 저지방 원시 채식주의자/과일주의자였지만 식단을 원시 팔레오로 바꿔야 한다고 생각합니다. 아직 어떤 원시 팔레오 프로필인지 확신할 수 없지만 일단 경로를 따라 가보면 그
2016/3/16 14:15:23
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누룩?
질문 저는 55세의 남성입니다. 비만은 아니지만 항상 배가 부풀어 오르는 고통을 겪었습니다. 의사는 내가 IBS, 체강, 갑상선 또는 기타 질환이 없다고 말했습니다. 그는 이것이 중심성 비만이라고 생각합니다. 저혈당/저탄수화물 다이어트로 뱃살이 덜
2016/3/16 14:15:01
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생식
질문 안녕, 제 이름은 Dustin King이고 몇 주 전에 Paleo 여행을 시작했습니다. 나는 그 결과가 놀랍기만 하다고 솔직히 말할 수 있습니다. 나는 하드코어 운동이 아니라 식단을 따르고 내 삶을 변화시키고 있습니다. 나는 그 어느 때보 다
2016/3/16 14:15:01
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SI 근육이 치유되지 않습니다
질문 질문:나는 거의 3개월 전에 체육관에서 내 천장 근육을 다쳤습니다. 그것이 내가 일주일에 한 번 만난 카이로프랙틱 의사에게서 받은 진단입니다. 다행히 뼈나 관절에는 손상이 감지되지 않았습니다. 그래서 매주 카이로프랙틱 의사를 만나기 시작했고,
2016/3/16 14:15:00
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원시 팔레오 다이어트
질문 질문:나는 원시 팔레오 다이어트를 선택하고 싶습니다. 삶은 계란 귀리 삶은 우유가 원시 팔레오 다이어트에 포함된다는 것을 알고 싶습니다. 답변:안녕하세요 Parag님, 삶은 달걀, 삶은 우유 및 귀리는 확실히 원시 구석기 식단의 일부가
2016/3/16 14:15:00
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미국에서 쉽게 구할 수 없는 구충제
질문 친애하는 각하, 답변된 질문을 읽고 있었는데 구충제 약은 모든 약국에서 쉽게 구할 수 있다고 언급했습니다. 미국에서는 처방전 없이 구입할 수 있는 제품이 없으며 대부분의 의사들은 웜머가 필요하다고 생각하지 않으며 그에 대해 아무것도 모르고 처방
2016/3/16 14:15:00
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우유의 호르몬
질문 질문:친애하는 각하, 나는 이제 이 사이트의 모든 질문과 답변을 읽었고 여러 번 당신이 젖소와 염소 우유 모두 문제를 일으킨다는 말을 듣습니다. 그런데 신선한 우유를 말씀하시는 것 같은데요?? 우유는 수백 년 동안 북유럽의 음식이었으며 중국인
2016/3/16 14:14:59
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소화 가능한 뼈 조각?
질문 제가 이 사이트를 찾았을 때 제가 가지고 있던 원래 질문이었습니다. 나는 처음으로 야생 우드척이나 그라운드호그를 갈아서 생고기 다이어트를 시작했습니다. 그리고 닭과 토끼의 뼈를 여러 번 돌릴 수 있고 땅콩 버터처럼 가늘어 뼈와 고기를 모두 먹을
2016/3/16 14:14:59
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저지방 웍스 4 미!
질문 다니엘 나는 뚱뚱한 치아를 가지고 있고 고기, 육즙 등을 사랑하는 가족 출신입니다. 우리는 과식하지 않았고 농장에서 많은 운동을 했지만 우리는 모두 과체중이었습니다. 옆집은 가난했고 밥, 국수, 건곡물 등 탄수화물을 많이 먹었어요. 총칼로리
2016/3/16 14:14:59
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소금에... 소금에 넣지 않거나
질문 여보세요! 나는 소금이 매우 해롭다고 믿었던 Aajonus의 책을 다시 읽었습니다. 스테판슨은 북극 원주민의 생식에서 소금을 몹시 그리워했습니다(몇 달 동안 사용하지 않고 다시 시도할 때까지). 그러자 그는 더 이상 그것을 갈망하지 않는다는
2016/3/16 14:14:59
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유황은 나에게 편두통을 준다
질문 안녕하세요 - 저는 이 포럼으로 이끄는 건선성 관절염으로 인해 식단을 변경하려고 합니다. 2년 동안 나는 56세에 PA를 개발하고 치료법을 찾고 있습니다. 나는 OTC나 의약품을 사용하지 않습니다. 나는 도움이 되는 많은 것들을 스스로 발견했습
2016/3/16 14:14:58
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단백질 쉐이크
질문 시간을 내어 이 질문에 답변해 주셔서 감사합니다. 체성분을 바꾸기 위해 유청 단백질 쉐이크를 먹을 생각입니다. 지방을 줄이고 근육을 얻으십시오. 이런 상황에는 어떤 유청이 더 좋을까요? 집중 또는 격리? 또한 일부 쉐이크에는 아미노산
2016/3/16 14:14:57
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46세의 근육 회복
질문 안녕하세요, 나는 나이가 들면서 에너지가 줄어들고 운동에서 더 천천히 회복된다는 것을 이해합니다. 또한 건강한 식단과 적절한 휴식이 도움이 될 것임을 이해합니다. 기본을 이해합니다. 저는 건설 현장에서 일하고 있으며 46세에 일상적인 육
2016/3/16 14:14:57
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탄수화물 차단제?
질문 OTC 탄수화물 차단제가 실제로 효과가 있는지 아십니까? 흰색 강낭콩 추출물이 가장 인기가 있었지만 지금은 아프리카 망고가 나오는 것 같습니다. 내가 묻는 이유는 지방 차단제인 ALLI의 도움으로 마침내 체중이 줄어들고 있고 저혈당 탄수화물만
2016/3/16 14:14:57
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냉동 생고기 괜찮나요?
질문 풀을 먹고 자란 신선한 식사는 어디에서도 찾을 수 없지만 매우 고품질의 냉동 생고기, 쇠고기, 돼지고기, 양고기, 계란을 구할 수 있습니다. 나는 내가 먹는 모든 음식에서 아팠는데, 여전히 풀을 먹고 자란 냉동 생 음식으로 치유할 수 있습니까?
2016/3/16 14:14:57
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식사 거르기
질문 안녕하세요, 식사(아침, 점심)를 거르면 몸에 어떤 영향을 미치나요? 답변 헤이 린 특히 아침 식사를 거르는 것은 나쁜 생각입니다. 당신의 몸은 영양분을 필요로 하며 잠을 자는 동안의 장기간의 단식을 통해 영양을 공급받아야 합니다.
2016/3/16 14:14:56
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생 닭고기
질문 안녕하세요, 내가 생 유기농 닭고기를 먹을 예정이라면 어떤 종류의 마리네이드를 사용해야 하는지 조언을 주실 수 있습니까? 또한 생 닭고기를 먹는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 응답해주셔서 대단히 감사합니다.Margarer 답변 나는
2016/3/16 14:14:56
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탄수화물
질문 저탄수화물 다이어트로 체중을 줄이려면 탄수화물을 전혀 먹지 않고 케토시스 상태에 들어가야 합니까? 나는 도시락을 싸야 하고, 자주 운전하면서 식사를 하며, 필수품에 필요한 샌드위치를 만들고 포장한다. 따라서 내가 매일 먹는 모든 탄수화물이
2016/3/16 14:14:56
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